4 étapes pour un mode de vie sain
Découvrez comment vous vous situez par rapport aux quatre clés de la santé proposées par les chercheurs.
Protein Power : Comment ça marche
Le docteur explique comment le régime Protein Power fait perdre du poids à votre corps.
Guide visuel pour une vie plus propre
Vous cherchez à assainir vos habitudes ? Découvrez ces conseils pour manger, faire les courses, nettoyer et vivre plus proprement.
La vérité sur les glucides
Les glucides sont une source d'énergie courante pour notre organisme. Le diaporama du docteur illustre ce qu'ils font pour vous et les meilleures façons de les obtenir.
20 gâteries sans culpabilité
Profitez de gâteries rafraîchissantes (et sans culpabilité !) que vous pouvez consommer pour moins de 100 calories pendant l'été.
Vidéo sur les habitudes qui peuvent entraîner une prise de poids
Si vous essayez de perdre du poids et que vous n'y arrivez pas, il peut s'agir d'une habitude ou d'un problème inattendu.
Des aliments réconfortants plus sains
Rien ne peut vous aider à traverser une période difficile comme des aliments réconfortants. Voici quelques options saines auxquelles vous n'avez peut-être pas pensé.
Les meilleurs et les pires classiques américains
Jetez un coup d'œil à certains plats américains classiques pour voir comment ils se classent pour votre santé.
Boissons contenant moins de caféine que le café
Si la caféine contenue dans le café fait s'emballer votre cœur et vous empêche de dormir la nuit, essayez ces boissons pour éloigner le trac.
Tout sur l’édulcorant Stevia
La stévia est un substitut de sucre couramment utilisé, extrait de la plante stévia.