Transformation du garde-manger – Regardez la vidéo du médecin
Votre garde-manger vous aide-t-il à perdre du poids ? Si ce n'est pas le cas, il est probablement temps de le transformer pour qu'il soit plus sain.
Régimes populaires, assiette par assiette en images
Céto. Paléo. DASH. Vous en avez entendu parler, mais que mangez-vous quand vous les suivez ? Découvrez à quoi ressemble une assiette typique des régimes alimentaires les plus populaires.
10 façons de mettre le régime français à votre service
Comment adapter les stratégies du régime français à un mode de vie américain.
Huile de graine noire : Utilisations pour la santé et la cuisine
De l'asthme à l'acné, l'huile de graines noires est un remède populaire depuis des siècles. Voici pourquoi elle fonctionne et si elle vaut ou non le coup.
Huîtres : Avantages pour la santé et faits étranges sur ce coquillage
Ces bivalves suscitent de multiples réactions, mais que vous les aimiez ou les détestiez, vous découvrirez qu'ils regorgent de nutriments et d'autres avantages.
Devenir spirituel pour perdre du poids ?
Vous êtes prêt à agiter le drapeau blanc dans votre combat contre les bourrelets ? Il est peut-être temps de vous abandonner à une puissance supérieure - cela pourrait vous aider à perdre du poids.
Vidéo sur les bienfaits de la courge chayote pour la santé
La courge chayote était un aliment de base des anciens régimes aztèques et mayas, et elle constitue toujours un ajout parfait à un plan de repas moderne.
Vidéo sur le goût de la coriandre, son origine et ses bienfaits pour la santé
La coriandre peut avoir un goût amer ou savonneux. Découvrez pourquoi elle affecte certaines personnes et pas d'autres.
Les meilleures et les pires collations de fin de soirée pour votre santé
Si vous avez vraiment envie d'une collation au coucher, n'ignorez pas les signaux de votre corps. Il est difficile de s'endormir lorsque votre ventre gargouille ou que votre glycémie est faible. La bonne collation du soir peut vous aider à vous endormir…
Manger sous le coup de l’émotion et perdre du poids
L'alimentation émotionnelle peut saboter vos efforts de perte de poids. Le médecin vous donne des conseils pour vaincre cette mauvaise habitude et s'attaquer à la racine du problème.