Pour réussir à perdre du poids, la lenteur est de mise
Des objectifs réalistes peuvent aider à garder les kilos en moins.
Éviter les pertes de poids brutales
De nombreux régimes promettent une perte de poids rapide et facile. Mais que faites-vous ensuite ? Au lieu d'une perte rapide, concentrez-vous sur des changements lents qui entraînent une gestion durable du poids.
La chirurgie de l’anneau gastrique pour la perte de poids
Vous envisagez la pose d'un anneau gastrique pour perdre du poids ? Votre médecin vous décrit l'intervention, y compris ses risques et ses avantages.
Les régimes Yo-Yo et le cycle du poids
Le régime yo-yo et le cycle du poids sont des pertes et reprises de poids répétées. Un médecin explique leurs effets sur votre corps.
Chirurgie restrictive pour la perte de poids
Un médecin explique la chirurgie de perte de poids, y compris l'anneau gastrique et l'agrafage de l'estomac ;
La taille compte : Des moyens simples pour réduire les portions
Apprenez à réduire les calories et à augmenter le volume.
Changez votre attitude
Quand mes enfants étaient petits, ils ne se lassaient pas du livre The Little Engine That Could. Ils adoraient l'attitude de la petite locomotive bleue qui croyait qu'elle pouvait atteindre le sommet de la montagne et, bien sûr, elle y parvenait - chaque…
La famille vous fait grossir ? Faire un régime quand votre famille ne le fait pas
5 stratégies pour faire face à des proches qui ne font pas de régime
Vous pouvez aussi devenir un “Biggest Loser”.
Prêt à transformer votre corps - et votre vie ? Voici quelques leçons de vie tirées de l'émission de télé-réalité à succès The Biggest Loser.
Lancez votre plan de régime : 4 conseils pour bien démarrer
Avant de vous lancer dans un plan de perte de poids, tenez compte de ces conseils.