Votre objectif de perte de poids est-il réaliste ?
J'ai lu un jour l'histoire d'une femme qui se plaignait à son médecin de sa frustration concernant la perte de poids. La femme avait perdu 25 livres mais n'était pas satisfaite. "Je ne serai pas heureuse tant que je n'aurai pas perdu 25 livres de…
Calcium : Buvez pour maigrir
Les produits laitiers stimulent le métabolisme et favorisent la perte de poids.
Pardonnez-moi, docteur, car j’ai péché
Au lieu de se sentir coupable de leur poids, les gens peuvent apprendre à contrôler leurs habitudes alimentaires et leurs comportements liés à la nourriture.
Comment arrêter de trop manger
Essayez ces conseils pour obtenir plus de satisfaction avec moins de calories.
10 conseils pour vous motiver à rester en bonne santé
Des experts expliquent comment de petits pas peuvent vous aider à rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs en matière de régime alimentaire et d'exercice physique.
Synergie alimentaire : Quels aliments fonctionnent mieux ensemble ?
Voici cinq habitudes alimentaires impliquant une synergie alimentaire qui semblent vraiment aider à mettre les chances de perte de poids en votre faveur.
Les aliments qui vous rassasient et suppriment votre appétit
Et si vous pouviez réduire les calories, tout en continuant à manger en abondance, sans être constamment affamé ?
Comment suivre un régime
Cette année sera-t-elle celle de la réussite de votre régime ou celle de l'abandon de celui-ci ? Découvrez pourquoi les régimes échouent et lisez les conseils d'experts sur la façon de suivre un régime.
Comment Randy Jackson a perdu 30 kilos
Le juge d'American Idol, Randy Jackson, confie au médecin ses 9 secrets pour réussir à perdre du poids.
La vérité sur les aliments blancs
Les aliments blancs C "mauvais glucides" ; comme les produits de boulangerie à base de farine blanche et le sucre C ont été accusés d'être responsables de l'épidémie d'obésité en Amérique. Faut-il leur dire adieu si l'on veut perdre du poids et…