Les dilemmes du régime : Distorsion des portions
Mangez-vous plus que vous ne le pensez ?
Les haricots : Des super aliments riches en protéines
Riches en fibres et en antioxydants, les haricots ne sont pas seulement bons pour le tour de taille, ils peuvent également contribuer à la prévention des maladies. Découvrez pourquoi les haricots sont si nutritifs. Puis, essayez notre recette de soupe…
Les régimes pauvres en glucides finiront-ils par nous faire grossir ?
De nombreux régimes à faible teneur en glucides mettent l'accent sur le fait de ne manger que des "bons" ; glucides provenant de fruits, de légumes et de céréales complètes, mais les supermarchés sont inondés de malbouffe à faible teneur en…
La prise de poids pendant les fêtes : un gros mensonge
En réalité, un kilo supplémentaire pris chaque année pendant les fêtes s'additionne au fil du temps.
Le point sur les arnaques aux régimes
Des experts se prononcent sur les 5 principales arnaques aux régimes et sur la façon de les éviter.
Aliments énergisants pour lutter contre la fatigue due au régime alimentaire
L'alimentation est votre meilleur outil pour gagner et conserver votre énergie, votre détermination et votre clarté d'esprit. Il suffit de bien s'y prendre.
La Nation Supersize : Les gros hamburgers font toujours la loi
N° 5 des 10 meilleures histoires de 2004 : Le régime pauvre en glucides n'est plus à la mode et les portions sont de plus en plus grosses. Peut-on remédier à l'épidémie d'obésité ?
Quels sont les petits déjeuners les plus sains ?
Le petit-déjeuner rompt le jeûne de la nuit. Utilisez ces repas sains du matin pour préparer votre corps au succès, et non à la spirale.
Bonne graisse, mauvaise graisse
Les Américains sont devenus carrément phobiques de la graisse. Et ce n'est pas sans raison : Les scientifiques ont désigné la graisse comme une cause possible de maladies allant des maladies cardiaques à l'obésité en passant par certains cancers. En…
Éviter les graisses trans dans les restaurants
Les experts s'accordent à dire que les graisses trans devraient être réduites de manière significative dans le régime alimentaire des Américains, et comme nous mangeons au restaurant ou prenons des plats à emporter si souvent, la nourriture des…