Barres nutritionnelles : saines ou à la mode ?
Les barres nutritionnelles ont explosé sur la scène comme substituts de repas et en-cas "sains". Mais sont-elles aussi saines qu'elles le prétendent ?
La vérité sur le pain et votre régime alimentaire
Le docteur s'entretient avec des experts en nutrition pour savoir comment le pain s'intègre dans un régime sain et s'il constitue une pierre d'achoppement pour la perte de poids.
Les fibres peuvent-elles protéger contre le cancer ?
Le docteur vous donne un aperçu de la recherche actuelle sur l'intérêt d'un régime riche en fibres pour réduire le risque de cancer, y compris les recommandations des experts pour inclure les fibres dans votre alimentation.
Yohimbe
On pense depuis longtemps que l'écorce de l'arbre de yohimbe stimule la libido et permet de lutter contre la dépression et l'hypertension. Pourtant, le yohimbe est un supplément qui n'a pas fait ses preuves et qui peut avoir des effets secondaires…
Limitez les calories, ravivez votre vie
Des recherches menées sur des animaux montrent qu'un régime hypocalorique peut avoir des effets bénéfiques sur la santé et ralentir les mains du temps.
Les meilleurs et les pires plats chinois pour votre santé
Vous avez envie de manger chinois ? Certains plats sont chargés de graisses et de sodium, tandis que d'autres sont étonnamment sains. Voici ce qu'il faut commander.
Photos d’en-cas “sains” qui ne le sont pas
Vous allez à l'épicerie avec l'intention de faire des choix sains. Découvrez certains aliments et boissons que vous pensez seulement être sains.
Healing Foods : Que manger quand on est malade ou blessé ?
Des maux d'estomac ? Vous sentez un rhume poindre ? Avant de mettre la main dans votre armoire à pharmacie, essayez de fouiller dans votre réfrigérateur ou votre garde-manger. De nombreux aliments peuvent atténuer les symptômes de la maladie et vous…
Réduire les graisses à bon escient
La qualité compte peut-être autant que la quantité lorsqu'il s'agit de consommer des graisses. En fait, les régimes contenant un pourcentage plus élevé de graisses - si elles sont de la bonne sorte - peuvent être meilleurs pour vous que leurs homologues…
La santé par le chocolat
Un peu de chocolat peut être bénéfique pour la santé.