8 conseils de motivation pour réussir un régime
Vous n'arrivez pas à perdre du poids ? Essayez ces conseils pour réussir votre régime.
Mangue africaine : Ce qu’il faut savoir sur l’Irvingia Gabonesis
Les suppléments de mangue africaine sont vantés pour la perte de poids et la réduction de la graisse du ventre. Un médecin vous dit ce que dit la science.
Résolu à perdre du poids ? 10 façons d’y parvenir
La première résolution du Nouvel An est de perdre du poids. Un médecin vous propose 10 conseils pour tenir votre engagement à réduire votre tour de taille.
Histoires de perte de poids : Comment 6 personnes ont perdu des kilos
Lorsque l'on cherche à perdre du poids, il peut être utile d'avoir un peu d'inspiration. Ici, six personnes racontent au médecin leurs secrets sur la façon dont elles ont perdu leurs kilos.
5 situations difficiles liées à un régime, résolues
Ces cinq situations peuvent rendre très difficile le respect de votre régime. Lisez les conseils du médecin sur ce qu'il faut faire lors d'un happy hour, d'un déjeuner d'affaires, d'un dîner en famille, etc.
Conseils pour un régime de vacances : Aliments et boissons pour rester sur la bonne voie
Des conseils d'experts pour choisir des aliments sains au restaurant et profiter de vos vacances sans faire exploser votre régime.
L’histoire de Sharon : Manger (sainement) pour 2
L'histoire vraie d'une femme qui a réussi à perdre du poids.
Mythe ou vérité sur les régimes : le chewing-gum pour perdre du poids
Le chewing-gum peut-il vraiment vous aider à réduire les calories et à perdre du poids ? Le docteur vous donne les faits sur le chewing-gum et la perte de poids.
2021 plus sain : Bill accepte le fait que sa forme physique n’est plus ce qu’elle était.
Maintenant que je me remets du COVID, j'ai vraiment besoin de baser mes entraînements sur ce que je suis AUJOURD'HUI - et non sur les entraînements que j'étais capable de faire auparavant.
Être attentif pour atteindre ses objectifs de santé
Un médecin explique comment le fait de faire les choses dans un but précis - être attentif - peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé et à réduire le stress.