Choisir un régime adapté à votre type de personnalité
Découvrez ce que les experts disent de votre personnalité en matière de régime. Savoir quelle est la vôtre pourrait bien vous aider à perdre des kilos et à maintenir votre poids idéal.
Les erreurs de régime : 6 raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids
Vous suivez un régime et vous ne perdez pas de poids ? La vérité est que, même si vous êtes au régime, vous mangez peut-être beaucoup plus de calories que vous ne le pensez.
Surmonter la boulimie
Les experts estiment que 75 % d'entre nous mangent trop non pas parce que nous avons faim, mais plutôt en réaction à des sentiments. Et lorsque nous mangeons sous le coup de l'émotion, nous avons tendance à consommer surtout de la malbouffe.
Réponses à vos principales questions sur la perte de poids
Parfois, la meilleure façon d'apprendre est de répondre aux questions des autres. J'ai pensé qu'il serait instructif de mettre en évidence les réponses à certaines des questions les plus courantes que l'on me pose sur le babillard " Demandez à la…
La graisse fait-elle son retour ?
Pas vraiment. Mais les experts affirment que les régimes pauvres en graisses ne sont pas non plus la solution.
Se défaire de ses mauvaises habitudes alimentaires et comment elles affectent votre alimentation
Si vous voulez vraiment manger plus sainement et perdre du poids, vous devez vous secouer, changer ces mauvaises habitudes alimentaires et commencer à penser différemment à votre alimentation et à votre mode de vie.
Questions à poser à votre médecin sur la chirurgie de la perte de poids
Si vous envisagez une chirurgie de perte de poids, découvrez auprès de votre médecin les questions que vous devez lui poser.
Mangez pour booster votre énergie
Faites tourner votre moteur avec ces aliments énergisants.
Commencez un régime d’automne : Conseils et idées d’aliments pour l’automne
L'automne peut être le moment idéal pour être actif et manger plus sainement.
Profitez de vos rendez-vous galants sans sacrifier votre régime alimentaire.
Des experts donnent des conseils pour rendre vos rendez-vous romantiques moins gras.