Une vie saine dans le monde réel
Des directives rapides et faciles pour une vie saine dans le monde réel.
Questions et réponses d’experts avec Pamela Peeke : combattre la prise de poids de la quarantaine
Le docteur Pamela Peeke s'entretient avec elle pour connaître son point de vue sur la prise de poids à l'âge mûr et ses causes. Découvrez les changements que vous pouvez apporter à votre régime alimentaire et comment prévenir la prise de poids à l'âge…
Questions et réponses avec Marcus Samuelsson
Le célèbre chef et auteur de livres de cuisine nous parle de son passé de cuisinier, de ses pires et meilleures habitudes de santé et de son dernier livre, "Yes, Chef".
Faire la fête en étant au régime : Ne pas abuser et manger trop de calories
Tenté par le buffet ? Le docteur vous aide à faire des choix intelligents en matière de nourriture et de boisson lors d'une fête.
Problèmes de régime ? Engagez un préparateur culinaire
Une nouvelle race de nutritionnistes, les food trainers, aborde la perte de poids et la nutrition de l'intérieur.
Pensez mince — pour la vie
Sachez quelles sont les habitudes alimentaires les plus saines qui vous conviennent.
Questions et réponses des experts : Éviter le phénomène du ” Freshman 15
Le docteur s'entretient avec Connie Diekman, experte en nutrition, qui explique le phénomène du "Freshman 15" : Pourquoi les étudiants de première année prennent du poids et comment l'éviter. Ces conseils alimentaires peuvent aider les étudiants à…
10 façons d’augmenter le métabolisme, de brûler des calories et de perdre du poids
médecin propose 10 conseils pour augmenter votre métabolisme et accélérer la vitesse à laquelle vous brûlez des calories et perdez du poids.
10 conseils pour vous aider à obtenir un corps digne d’une plage
Des stratégies simples d'amincissement peuvent vous aider à vous préparer pour la saison des maillots de bain.
Faciliter le dîner
L'investissement : Environ deux heures de votre temps et 195 dollars. L'idée : vous préparez un lot de repas dans un magasin qui fournit des recettes, des ingrédients pré-préparés et des installations de cuisson. Le résultat : 12 entrées, prêtes à être…