Régimes à la mode : Pourquoi ils ne fonctionnent pas et ce qu’il faut faire à la place
Les régimes à la mode peuvent vous aider à perdre quelques kilos, mais une alimentation raisonnable est un meilleur moyen de perdre du poids et de ne pas le reprendre. Pour en savoir plus, consultez votre médecin.
Régimes pauvres en glucides et riches en protéines : Risques (cétose) et avantages
Ce médecin décrit les avantages et les inconvénients des régimes hyperprotéinés et pauvres en glucides.
Régime hyperprotéiné pour la perte de poids, aliments protéinés
doctor propose des façons savoureuses d'augmenter la teneur en protéines de votre régime amaigrissant.
Programmes de perte de poids : Choisissez celui qui vous convient
doctor aide les lecteurs à choisir le programme de perte de poids le mieux adapté à leurs besoins.
Les 9 meilleurs aliments que vous ne mangez pas : Pourquoi ils devraient faire partie de tout régime alimentaire sain
Avez-vous mangé des algues aujourd'hui ? Un médecin explique pourquoi c'est l'un des aliments les moins connus et les plus bénéfiques pour la santé.
Votre liste d’achats pour la famille oméga-3
Vous essayez d'intégrer davantage d'acides gras oméga-3 dans votre alimentation ? La liste d'achats d'aliments complets et enrichis du docteur peut vous aider.
Types de graisses dans les aliments : Comprendre les différentes graisses alimentaires
Toutes les graisses ne sont pas créées égales. Apprenez quelles sont les graisses qui sont bonnes pour vous, et celles qu'il faut limiter.
13 en-cas à faible teneur en glucides
Nous grignotons tous. Vous pouvez le faire, même si vous suivez un régime pauvre en glucides. Trouvez des idées de collations intelligentes et pauvres en glucides dans ce diaporama de médecins.
Régime pauvre en graisses : Pourquoi le régime sans graisse n’est pas sans problème
Les experts de la santé mettent en garde contre les aliments "sans matières grasses", qui peuvent causer plus de problèmes qu'ils n'en résolvent.
Que sont les acides gras trans ? Sources alimentaires, décodage des étiquettes
Le médecin explique les graisses trans et l'interdiction de la FDA à leur sujet.