Hypertension artérielle : comment le régime alimentaire et l’exercice physique peuvent aider
Le médecin s'entretient avec l'expert en régime Dean Ornish, MD, sur la relation entre l'alimentation et l'hypertension artérielle (HTA). Apprenez comment les changements de régime peuvent améliorer votre tension artérielle et prévenir les maladies…
Les 10 principales sources de fibres
Au-delà des céréales au son : De nombreux aliments sont riches en fibres
Les articles indispensables de votre liste de courses pour le régime céto
Avant de vous rendre au marché, imprimez cette liste de courses pour le régime céto.
Comment manger céto chez Subway
Vous vous demandez ce que vous pouvez manger chez Subway si vous suivez un régime céto ? Découvrez quelles options du menu de Subway sont adaptées au régime céto.
Avantages de la vitamine C, sources, suppléments et plus encore
La vitamine C est l'un des nutriments les plus sûrs et les plus efficaces, selon les experts.
Qu’est-ce que la graisse brune ?
Que fait la graisse brune dans votre corps ? Apprenez-en davantage sur son pouvoir énergétique et sur la façon dont il peut être utilisé pour améliorer votre santé.
Comment lire l’étiquette de valeur nutritive des aliments emballés
Le médecin vous donne des conseils sur la façon d'utiliser l'étiquette de la valeur nutritive des aliments pour vous aider à gérer des maladies comme le diabète de type 2, l'hypertension, les maladies cardiaques et l'hypercholestérolémie.
12 raisons d’aimer le régime méditerranéen
Avec l'huile d'olive, les noix, le vin, les fruits, les légumes, les céréales complètes et le poisson comme aliments de base, vous ne pouvez pas battre le régime méditerranéen pour des saveurs fraîches et satisfaisantes. Et il est très sain. Découvrez…
Fibres : De quelle quantité ai-je besoin ?
Par le médecin, les moyens d'intégrer davantage de fibres dans votre alimentation.
Vous prenez trop de vitamines ? Effets secondaires du surdosage en vitamines
Un médecin explique pourquoi prendre trop de vitamines peut être mauvais pour la santé, voire dangereux, et comment s'assurer d'un apport suffisant en vitamines et minéraux.