Aliments et exercices brûleurs de graisse pour perdre les bourrelets superflus
Le docteur a consulté un physiologiste de l'exercice et un physiologiste de l'exercice/diététicien agréé pour trouver la meilleure façon de brûler les graisses, une fois pour toutes !
Vous avez du mal avec votre régime alimentaire ? Voici quelques aliments à éviter si vous vous sentez ballonné.
Apprenez-en plus sur les ballonnements et sur les types d'aliments que vous devez éviter pour limiter vos ballonnements d'estomac.
Carence en vitamine D : 6 causes, symptômes courants et risques pour la santé
La vitamine D est essentielle à la santé des os. Une carence en vitamine D peut entraîner des problèmes de santé, notamment des maladies cardiovasculaires. Un médecin vous expliquera comment consommer beaucoup de vitamine D et comment traiter une carence…
Types de graisse corporelle (brune, blanche, viscérale) et localisation (ventre, fesses, etc.)
De la graisse brune à la graisse de la cuisse, le médecin explique le rôle fascinant de la graisse dans notre corps en mettant en évidence quatre types de graisse différents et en faisant la lumière sur un phénomène généralement méprisé ou…
Les sucreries et les friandises dans un régime alimentaire sain
Que votre famille préfère le dessert après le dîner ou une friandise l'après-midi, les sucreries peuvent faire partie d'un régime équilibré, à condition de faire attention à la taille des portions et de choisir des friandises plus saines.
Le régime “Eco Atkins
Qu'est-ce que le régime végétarien Atkins, et peut-il fonctionner pour vous ? Le docteur passe en revue le plan de régime 'Eco Atkins', y compris son fonctionnement, ce que vous pouvez manger, et si c'est sain.
En-cas de fin de soirée
Manger le soir peut-il faire prendre du poids ?
La vérité sur l’hormone de croissance humaine pour la perte de poids
La recherche d'une solution pour perdre du poids amène certaines personnes à prendre de l'hormone de croissance humaine (HGH) sous forme de pilules, de poudres et d'injections. Mais cela fonctionne-t-il vraiment ?
Les erreurs d’un régime alimentaire “sain” : Le régime sans graisse, la réduction des glucides, etc.
Le docteur discute des erreurs courantes que nous commettons en matière de régime, qu'il s'agisse de supprimer trop de glucides ou de succomber à des régimes à la mode. Apprenez à corriger ces erreurs de nutrition.