Limonade légère aux fraises

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Recette du médecin

les points forts de la recette

• Faible teneur en calories

Informations nutritionnelles

Donne : 4 verres

• Calories 104

• Protéines 0.7 g

• Glucides 27,5 g

• Fibres alimentaires 1,7 g

• Lipides 0,2 g

• Graisse saturée 0 g

• Cholestérol 0 mg

• Sodium 9,5 mg

• Calories provenant des matières grasses 2

• Sucres 22.2 g

• Calcium 17,5 mg

• Fer 0,3 mg

• Potassium 174 mg

• Vitamine A 18,3 UI

• Vitamine C 65,7 mg

Ajoutez plus ou moins de substitut de sucre et de sucre selon vos préférences gustatives.

Instructions

Réduire en purée les fraises et 1 cuillère à soupe de sucre dans un mixeur ou un petit robot de cuisine.

Déposez 3 cuillères à soupe de purée de fraises dans chaque verre, puis ajoutez 2 cuillères à soupe de substitut de sucre et 1 cuillère à soupe de sucre dans chaque verre.

Ajoutez 3 cuillères à soupe de jus de citron dans chaque verre ; remuez pour bien mélanger. Incorporez 2/3 de tasse de club soda (ou similaire) dans chaque verre, ajoutez quelques glaçons et servez.