Petits pains à l’ail et aux herbes (Quickie Garlic & Herb Crescent Rolls)

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Recette du médecin

les points forts de la recette

• Faible teneur en calories

• Faible teneur en glucides/IG faible

• Faible taux de cholestérol

• Faible teneur en graisses saturées

• Faible teneur en sodium

Informations nutritionnelles

Donne : 8 portions

• Calories 125

• Protéines 1,9 g

• Glucides 10.8 g

• Fibres alimentaires 0,6 g

• Matières grasses 8,3 g

• Graisse saturée 3.3 g

• Cholestérol 15,2 mg

• Sodium 198 mg

• Calories provenant des matières grasses 59

• Sucres 2.7 g

• Calcium 10 mg

• Fer 0,5 mg

• Potassium 32,8 mg

• Vitamine A 183 IU

• Vitamine C 0,3 mg

Ceux-ci sont si faciles à faire, et la recette est facilement doublée. (Pas besoin de beurrer ces petits pains, ils sont très bons tout seuls).

Instructions

Préchauffez le four à 375

F.

Ajouter la margarine, le sel d’assaisonnement et la ciboulette (si désiré) dans une mesure de 1 tasse. Bien mélanger avec une fourchette ou une cuillère.

Ouvrir la boîte de boisson gazeuse et, une par une, dérouler la pâte à croissant et les poser à plat sur un plan de travail. Étaler environ une cuillère à café du mélange de margarine sur chacun des triangles de pâte (à l’aide d’une petite cuillère), puis rouler en croissant (commencer par le bas du triangle et rouler vers la pointe). Déposer sur une plaque à biscuits ou à pâtisserie.

Faire cuire au four pendant 11 à 13 minutes ou jusqu’à ce que les biscuits soient joliment dorés et cuits de part en part.