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Remise en forme et exercice

Le top 10 des pertes de temps en fitness

Vous êtes trop occupé pour perdre du temps - alors obtenez des conseils pour des séances d'entraînement efficaces.

Exercices triceps et biceps pour des bras toniques

Il est temps d'être armé et dangereux avec la deuxième partie de la série Fitness du docteur. Vous trouverez ici des exercices pour mettre les biceps et les triceps en forme -- juste à temps pour le printemps.

Vos options d'entraînement : Choisir le meilleur programme d'exercices pour vous

Des experts donnent des conseils sur la façon de trouver la meilleure séance d'entraînement pour vous - une séance que vous suivrez et apprécierez vraiment.

Déchirure du ligament croisé antérieur : conseils de récupération pour les blessures au coude

Le médecin sait que les athlètes qui lancent ou balancent de manière répétée sont particulièrement exposés aux blessures du coude ou aux déchirures du LUC.

Tank Top Workout : Exercices du haut du corps pour des bras et des épaules toniques

Obtenez des conseils d'exercices pour tonifier les bras, les épaules et le dos grâce à l'entraînement du débardeur des médecins.

Blessure à l'épaule : Une déchirure dans votre articulation

Le médecin sait que l'usure de l'articulation de l'épaule peut être une vraie douleur.

Exercices pour le dos et comment les pratiquer

Découvrez les meilleurs exercices pour renforcer votre dos.

Entraînement en circuit : Ce que vous faites, les avantages, et plus encore

Le docteur vous dit ce que vous devez savoir sur une séance d'entraînement en circuit.

Déchirure du triceps : Une blessure musculaire rare mais douloureuse

Le médecin sait que les sports avec des lancers répétés et des blocs lourds peuvent déchirer le muscle triceps.

Une séance d'entraînement sans poids

Vous n'avez pas besoin de soulever une tonne pour renforcer vos muscles.

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