Entraînement musculaire pour les femmes
Un programme de musculation pour les femmes conçu pour développer une masse musculaire longue et maigre.
La folie FitFlop : Mode ou fitness ?
Des experts donnent leur avis sur les FitFlop, des chaussures qui visent à tonifier les muscles tout en étant confortables.
Vinny Testaverde, quarterback des New York Jets
Le tendon d'Achille, un tendon épais qui attache un muscle du mollet au talon, donne à une personne la capacité de se lever sur les orteils et de pointer le pied.
Avantages des sports d’hiver : Ski, snowboard, hockey, patinage sur glace
Un médecin discute des avantages pour la santé des sports d'hiver comme le ski, le snowboard, le patinage sur glace, etc.
Entraînements et nouvelles idées pour le fitness
Le fitness n'est pas seulement un plan que vous suivez, avec un régime, pour perdre du poids. Il s'agit d'un amour du mouvement qui dure toute la vie et qui vous aidera à rester en bonne santé et à avoir le physique que vous souhaitez. Nous avons compilé…
Entraînements simples à domicile
Pour les jours où vous n'avez pas envie d'aller à la salle de sport ou de vous préparer à une séance d'entraînement en plein air comme la course ou le vélo, simplifiez-vous la vie avec ces séances d'entraînement cardio à domicile.
Série en deux parties : Tendances du fitness en groupe
Contrairement à l'exercice en solitaire, le fitness en groupe apporte motivation et interaction sociale, ainsi qu'une instruction personnalisée. Et les instructions sont essentielles pour apprendre quelque chose de nouveau.
Des exercices simples pour rester en forme sur la route
Avec un peu de réflexion et de planification, la remise en forme sur la route est plus facile que vous ne le pensez. Et, selon les experts qui ont parlé au médecin, cela peut même être amusant.
S’entraîner pour sa première course : un plan en 8 semaines
S'entraîner à une course, même à sa première course, n'est pas difficile si vous avez les outils en main pour le faire correctement. Voici des conseils d'experts sur l'entraînement pour une course, ainsi qu'un programme d'entraînement qui peut préparer…
Privilégiez le sport au gymnase
Vous avez atteint un plateau en termes de forme physique ou d'habileté dans votre sport préféré ? Vous vous remettez d'une opération ou vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte ? Vous pourriez bien bénéficier d'un programme d'entraînement…