Mésothérapie : La méthode française pour perdre du poids
La mésothérapie est largement pratiquée en France comme technique d'amaigrissement, mais elle n'a pas connu de succès aux États-Unis, et certains médecins s'en réjouissent.
Meilleures idées de collations saines : Chips, Crackers, Barres et autres
L'un des plus grands mythes concernant le grignotage est que c'est une mauvaise chose. La vérité est que ce n'est pas le grignotage en lui-même qui est mauvais pour nous. C'est toute la malbouffe que les gens aiment grignoter qui donne une mauvaise…
Le point sur les produits à faible teneur en glucides
Pour gagner la bataille contre les bourrelets, il ne suffit pas de remplacer une source de calories vides, comme la bière, par une autre version à faible teneur en glucides. Il s'agit plutôt d'apporter des changements à un mode de vie sain.
Le réconfort sans la culpabilité
Les versions allégées satisfont vos envies pour moins de calories.
Pourquoi nous mangeons les aliments que nous mangeons
Comprendre ce qui motive vos décisions alimentaires peut vous aider à faire des choix plus sains
Food Lovers Fat Loss System : Revue de régime
Kathleen Zelman, MPH, RD, passe en revue le Food Lovers Fat Loss System.
Tirer le meilleur parti des multivitamines
Des millions d'Américains prennent des multivitamines au nom d'une meilleure santé. Devriez-vous en faire autant ?
Les erreurs du régime d’été : Conseils pour perdre du poids en été
Si vous voulez maintenir votre régime d'été - ou du moins ne pas prendre de poids avant l'automne - essayez ces conseils pour éviter les cinq principales erreurs de régime d'été.
Comment perdre la graisse du ventre – 4 conseils pour un ventre plus plat
Avez-vous trop de graisse au niveau du ventre ? La réduction de la graisse viscérale peut être aussi simple que le régime alimentaire, l'exercice physique, le sommeil et la gestion du stress. Un médecin partage ce qui fonctionne.
De quelle quantité d’eau avez-vous besoin ? Peut-on boire trop d’eau ?
Boire plus d'eau vous aidera généralement à perdre du poids. Découvrez si vous consommez suffisamment d'eau pour que votre métabolisme soit le plus efficace possible et que votre système digestif fonctionne bien.