Examen du plan de régime Best Life : Est-ce que ça marche ?
Le régime Best Life de Bob Greenes fonctionne-t-il ? Lisez cette revue du régime des médecins pour savoir ce que vous pouvez manger avec ce plan et quelle est son efficacité.
Commencer un régime pauvre en sodium : Comment réduire la quantité de sel ?
Oui, vous devez continuer à surveiller votre consommation de sodium. Voici des conseils sur la façon de le faire .
Les bienfaits du vin pour la santé
Des études suggèrent qu'une consommation modérée de vin peut présenter certains avantages. Voici quelques conseils .
Mythe ou vérité sur les régimes : je n’ai pas à m’inquiéter du sodium
Quelle est la vérité sur les régimes à faible teneur en sodium ? Une trop grande quantité de sodium peut augmenter le risque d'hypertension artérielle, de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Et deux Américains sur trois ont besoin de…
Revue du régime du Dr Dean Ornish : Le spectre
Un médecin évalue la philosophie du régime du Dr Dean Ornish décrite dans " The Spectrum : Un programme scientifiquement prouvé pour se sentir mieux, vivre plus longtemps, perdre du poids et gagner en santé." ;
Compter les calories : Se concentrer moins sur les chiffres et plus sur les aliments nutritifs
Vous comptez constamment les calories ? Le médecin vous dit d'arrêter ! Il s'agit davantage de la qualité des aliments que d'un chiffre.
Hypertension artérielle : comment le régime alimentaire et l’exercice physique peuvent aider
Le médecin s'entretient avec l'expert en régime Dean Ornish, MD, sur la relation entre l'alimentation et l'hypertension artérielle (HTA). Apprenez comment les changements de régime peuvent améliorer votre tension artérielle et prévenir les maladies…
Les 10 principales sources de fibres
Au-delà des céréales au son : De nombreux aliments sont riches en fibres
Les articles indispensables de votre liste de courses pour le régime céto
Avant de vous rendre au marché, imprimez cette liste de courses pour le régime céto.
Comment manger céto chez Subway
Vous vous demandez ce que vous pouvez manger chez Subway si vous suivez un régime céto ? Découvrez quelles options du menu de Subway sont adaptées au régime céto.