Planifiez votre journée pour perdre du poids
Changer son mode de vie ne va pas de soi. Pour changer vos habitudes en matière d'alimentation et d'exercice, vous devez planifier - pour y arriver.
Fille grosse et drôle : ce n’est pas une blague
"Je peux perdre 10 vilains kilos quand je veux -- je n'aurai qu'à me couper la tête!"Utilisez-vous l'humour pour prendre à la légère votre alimentation émotionnelle et votre poids ? Faites-vous des blagues sur la suralimentation et le fait…
Comment gagner la guerre contre l’obésité
Williamsburg, Va. -- Les experts sont unanimes : l'obésité est devenue un problème quasi épidémique dans notre pays. C'est pourquoi, lors d'un sommet novateur sur l'obésité organisé au début du mois, des leaders du monde universitaire, des soins de…
Comprendre le traitement de l’obésité
Obtenez les bases du traitement de l'obésité auprès des experts du docteur.
Les glucides ne sont pas tous égaux
Choisissez les céréales complètes pour améliorer votre santé et vous aider à perdre du poids.
Se libérer — Mon combat contre l’alimentation émotionnelle
Parler au miroir : "Comment puis-je être aussi grosse ? Ce n'est pas mon corps ! Ce n'est pas moi." ; Mais c'était moi, me sentant malheureuse de mon corps gros et déformé par plus de cinq décennies d'impuissance face au pouvoir de mes envies de…
Perte de poids avec des médicaments
Il n'y a pas encore de solution miracle -- mais pour les personnes souffrant d'obésité, les médicaments pour perdre du poids peuvent être un élément utile du traitement.
Penser mince : La recette du succès pour une perte de poids à long terme
Les personnes qui ont perdu du poids et ne l'ont pas repris doivent leur succès à des changements à long terme.
Faites ami-ami avec votre cuisine
Vous avez entendu parler de la thérapie par le commerce et de la thérapie par le cinéma ? Voici maintenant la "thérapie culinaire", la philosophie qui consiste à devenir ami avec la nourriture dans l'intimité de sa propre cuisine.
Ne vous laissez pas griller par l’épuisement du régime alimentaire
Comment rester motivé à long terme ?