9 aliments pour vous aider à perdre du poids – médecin
Perdre du poids est une question de mathématiques simples. Pour perdre des kilos, vous devez manger moins de calories que vous n'en dépensez. Le docteur recommande neuf aliments qui peuvent vous aider.
Obésité (excès de poids excessif) : Effets sur la santé et prochaines étapes
Une personne est considérée comme obèse lorsque son poids est supérieur de 20 % ou plus au poids normal. Un médecin se penche sur l'obésité et sur certaines solutions.
Se concentrer sur la forme physique, pas sur la graisse
Les critiques et les experts contestent l'objectif de la minceur, qu'ils jugent irréaliste et inutile ; ils affirment que la forme physique est meilleure pour la santé à long terme.
La vie après une chirurgie de perte de poids
Le pontage gastrique peut incontestablement améliorer la vie d'une personne, mais il s'accompagne également de risques sérieux et de profonds changements de vie.
Confronter vos problèmes alimentaires
Apprenez à vous psychiser pour cuisiner sainement.
Déjouez vos ennemis amicaux du régime
Des stratégies pour aider votre régime à survivre aux tentations de vos amis et de vos proches qui ne vous soutiennent pas.
Le “cyberdiéting” prend son envol
Vous voulez perdre du poids ? De plus en plus de personnes utilisent Internet pour se mettre virtuellement en forme.
La vérité sur les pilules amaigrissantes
Les infopublicités de fin de soirée donnent l'impression qu'il est possible de prendre une pilule, de s'asseoir dans le canapé, de manger un beignet et de perdre du poids, mais seulement si vous êtes prêt à débourser de l'argent pour un "brûleur de…
Fructose et prise de poids : Une mauvaise réputation ?
Des experts examinent une controverse sur les allégations selon lesquelles l'édulcorant connu sous le nom de fructose pourrait contribuer à l'épidémie d'obésité.
Des stratégies mentales pour aider à perdre du poids
Si la nécessité de faire de l'exercice et de manger plus sainement est indéniable, la perte de poids à long terme commence dans votre tête. Les experts affirment qu'une bonne attitude peut vous aider à vous penser mince.