L’insomnie : Questions et réponses pour votre médecin
Les experts du docteur fournissent une liste de questions à poser à votre médecin - et les questions que votre médecin vous posera probablement - si vous cherchez une aide médicale pour l'insomnie.
Comprendre l’insomnie
Vous luttez contre l'insomnie ? Trouvez des solutions pratiques pour les nuits blanches auprès des experts du docteur.
La narcolepsie et un mode de vie sain
Un mode de vie sain comprenant le sommeil, l'exercice et une bonne alimentation peut aider à gérer les symptômes de la narcolepsie et les risques qui l'accompagnent.
La narcolepsie et votre régime alimentaire
Découvrez le lien entre la narcolepsie et l'obésité, les meilleurs aliments pour la narcolepsie, comment et quand manger, et si un régime pauvre en glucides ou céto peut aider à soulager les symptômes.
Faire face aux effets de l’heure d’été
Les changements d'heure, qu'ils soient dus à un voyage ou à l'heure d'été, peuvent grandement affecter votre sommeil réparateur. Voici comment y faire face .
Quand compter les moutons échoue : Les derniers médicaments pour le sommeil
Informations sur l'insomnie et les traitements de l'insomnie. Les anciens somnifères modifiaient la façon dont une personne dormait ; les nouveaux médicaments du sommeil offrent un sommeil avec moins d'effets secondaires et sont moins susceptibles…
Grincement des dents pendant le sommeil
Le bruxisme, ou grincement de dents, peut endommager l'émail des dents et les travaux dentaires. Le médecin vous en dira plus sur ce trouble du sommeil fréquent.
Dyssomnies : Types courants qui peuvent vous empêcher de passer une bonne nuit de sommeil
Les dyssomnies sont un groupe de troubles du sommeil courants qui peuvent affecter la qualité de votre sommeil. Apprenez-en davantage sur les signes, les symptômes et les causes des dyssomnies pour commencer à mieux dormir.
La lumière du matin permet de mieux dormir la nuit
Découvrez pourquoi la lumière du matin peut contribuer à une meilleure nuit de sommeil C et combien de temps cela prend le matin.
Comment votre sommeil affecte votre cœur
Pas assez de ZZZs ? Trop de sommeil ? Les deux peuvent affecter votre santé cardiaque.