Comme le grincement des dents – ou bruxisme – se produit souvent pendant le sommeil, la plupart des gens n’ont pas conscience de le faire. Cependant, si vous vous réveillez souvent avec un mal de tête sourd et constant ou une mâchoire douloureuse, il y a de fortes chances que vous grinciez des dents la nuit. Souvent, les gens apprennent qu’ils grincent des dents par un membre de la famille proche ou un partenaire de lit qui entend le grincement la nuit.
Le bruxisme est un trouble du sommeil courant qui touche 10 % de la population adulte et jusqu’à 15 % des enfants ; les taux diminuent avec l’âge. On pense qu’il est causé par le stress. Il peut également être le signe d’un problème de sommeil plus grave, comme l’apnée du sommeil.
Le grincement des dents érode l’émail des dents et peut endommager les travaux dentaires. Si vous pensez que vous grincez des dents, parlez-en à votre dentiste. Il pourra examiner votre bouche et votre mâchoire à la recherche de signes de bruxisme, tels qu’une sensibilité de la mâchoire et des anomalies au niveau des dents. Votre dentiste peut vous suggérer de porter un protège-dents la nuit.
