La chimiothérapie peut augmenter le risque d'infections. Apprenez comment assurer votre sécurité et celle des membres de votre famille en évitant les infections pendant la chimiothérapie.
La chimiothérapie s'attaque aux cellules cancéreuses, mais elle peut aussi affecter certaines cellules saines de votre corps.
Les médicaments peuvent réduire le nombre de globules blancs fabriqués par votre moelle osseuse. Or, si vous n'avez pas assez de ces globules blancs, vous ne pouvez pas combattre aussi bien les infections. Voici quelques moyens de réduire votre risque d'infection.
Gardez vos mains propres
Lavez-vous souvent les mains. Demandez à toute personne qui vit avec vous ou qui vous rend visite de se laver souvent les mains également. Des mains propres aident à empêcher la transmission d'infections. Assurez-vous de le faire :
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Après être allé aux toilettes
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Avant, pendant et après avoir cuisiné
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Après avoir touché ou pris soin de votre animal de compagnie
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Après avoir sorti les poubelles
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Après avoir toussé ou s'être mouché
Si vous vous occupez d'un enfant, lavez-vous les mains après avoir changé ses couches ou essuyé ses fesses.
Le mieux est de se laver avec de l'eau et du savon. Voici la bonne façon de le faire :
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Mouillez vos mains avec de l'eau propre et courante du robinet.
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Frottez vos mains ensemble avec du savon pendant 20 secondes ou plus.
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Lorsque vous avez terminé, rincez bien à l'eau claire du robinet.
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Séchez vos mains avec une serviette propre ou laissez-les sécher à l'air libre.
Le désinfectant pour les mains à base d'alcool est acceptable si vous ne pouvez pas accéder à de l'eau et du savon.
Hygiène personnelle
Les médicaments chimio peuvent assécher et irriter votre peau. Cela peut entraîner de petites coupures et autres ouvertures, ce qui facilite l'entrée des infections.
Pour protéger votre peau et diminuer le risque d'infection :
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Prenez une douche ou un bain quotidien avec un savon doux et un gant de toilette doux.
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Lavez bien vos pieds, votre aine et vos aisselles. Ces zones ont tendance à être en sueur.
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Séchez votre peau en la tapotant avec une serviette. Ne la frottez pas.
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Utilisez une lotion ou une crème non parfumée pour hydrater votre peau.
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Ne vous mettez pas dans les jacuzzis.
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Ne partagez pas les serviettes ou les gants de toilette.
Vous êtes plus susceptible d'avoir des infections buccales pendant la chimio. Elle peut aussi rendre vos gencives plus sensibles. Prenez les mesures suivantes pour éviter les infections :
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Brossez-vous les dents au réveil, avant de vous coucher et après chaque repas.
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Utilisez une brosse à dents à poils souples et remplacez-la tous les 3 mois.
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Demandez à votre médecin si vous devez utiliser du fil dentaire. Cela peut faire saigner vos gencives.
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N'utilisez pas de cure-dents après les repas.
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Essayez de ne pas manger ou boire d'aliments et de boissons acides, comme le jus d'orange ou les vinaigrettes au vinaigre. Ils pourraient irriter votre bouche et vos gencives.
Conseils pour une lessive sûre
Les médicaments de chimio peuvent rester dans les fluides de votre corps pendant quelques jours. Les soignants peuvent les absorber par la peau s'ils touchent votre sang, votre urine ou d'autres fluides. Cela peut entraîner une éruption cutanée, des nausées, des douleurs abdominales et d'autres symptômes. Suivez ces étapes pendant 48 heures, ou 2 jours, après le traitement lorsque vous lavez les vêtements et le linge de lit :
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Vous ou votre soignant devez porter des gants jetables lorsque vous lavez vos vêtements, draps, serviettes ou autres linges de maison.
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Il est préférable de laver immédiatement les vêtements et le linge de maison souillés. Mettez-les dans des sacs en plastique fermés si vous n'avez pas le temps.
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Lavez vos vêtements et votre linge de maison séparément de ceux des autres. Faites tourner chaque charge deux fois. Utilisez du détergent à lessive et de l'eau chaude.
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Ne lavez pas les vêtements et le linge de maison à la main. Utilisez toujours la machine à laver.
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Si vos vêtements ou linges sales touchent un récipient ou un appareil, lavez-les avec de l'eau et du savon, puis séchez-les avec des serviettes en papier propres.
Manipulation et préparation des aliments
Vous êtes plus susceptible de contracter des microbes d'origine alimentaire lorsque vous êtes en chimiothérapie. Pour diminuer votre risque d'infection :
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Lavez et rincez vos mains avant et après avoir préparé ou mangé des repas.
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Lavez tous les ustensiles de cuisine et de repas ainsi que les comptoirs avant de cuisiner.
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Lavez les fruits et légumes crus avant de les consommer.
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Faites décongeler les aliments surgelés au réfrigérateur dans un récipient pour récupérer les gouttes. Ne décongelez pas les aliments sur le comptoir.
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Lavez les sodas en boîte avant de les boire.
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Faites cuire les œufs jusqu'à ce qu'ils soient durs avant de les manger.
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Utilisez un nouveau torchon chaque jour pour nettoyer vos casseroles et vos comptoirs. N'utilisez pas d'éponge.
Comment gérer les effets secondaires de la chimio
Les nausées, la diarrhée, la fatigue et les changements de goût des aliments sont des effets secondaires courants de la chimio. Ces conseils peuvent vous aider à gérer vos effets secondaires et à vous sentir un peu mieux pendant cette période difficile :
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Évitez les produits laitiers. La chimio peut rendre plus difficile leur transformation par votre corps. Cela peut entraîner des diarrhées.
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Buvez vos liquides entre les repas pour soulager la diarrhée.
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Ne mangez pas d'aliments épicés, gras ou sucrés. Ils pourraient déclencher une diarrhée.
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La diarrhée peut vous déshydrater, alors buvez beaucoup de liquides comme de l'eau. Réduisez votre consommation de caféine.
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Si votre bouche a un goût métallique, essayez de vous brosser les dents avant de manger.
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Pour atténuer les nausées, prenez quelques petits repas ou collations au cours de la journée afin que votre estomac ne soit pas vide. Mastiquez bien vos aliments. Les aliments froids peuvent être plus faciles à digérer que les aliments chauds.
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Réservez du temps pour vous reposer chaque jour. Ne faites que ce que vous vous sentez capable de supporter. Si vous en êtes capable, un exercice léger comme la marche peut stimuler votre niveau d'énergie.
