La citicoline est une substance chimique naturelle présente dans l'organisme. Elle semble jouer un rôle dans la santé du cerveau. Elle est disponible sous forme de supplément aux États-Unis. Dans d'autres parties du monde, la citicoline est vendue comme un médicament. Elle est utilisée pour essayer d'aider à aiguiser la pensée chez les personnes ayant des problèmes de circulation sanguine dans le cerveau.
Pourquoi les gens prennent-ils de la citicoline ?
Certaines personnes prennent des suppléments de citicoline en cas de perte de mémoire et d'autres problèmes de réflexion qui peuvent nous affecter en vieillissant. Certaines recherches viennent étayer ces utilisations.
Des études ont révélé que les suppléments de citicoline peuvent aider à améliorer la mémoire chez les personnes âgées. ?
D'autres études suggèrent que les suppléments de citicoline peuvent ralentir l'apparition de la démence vasculaire légère, de la maladie d'Alzheimer, du glaucome et de certains symptômes de la maladie de Parkinson. Mais nous avons besoin de plus de recherches pour en être sûrs.
Les meilleures doses de citicoline n'ont été définies pour aucune condition. La qualité et les ingrédients des compléments peuvent varier considérablement. Il est donc difficile de fixer une dose standard.
Certaines études ont utilisé des doses de 1000 mg à 2000 mg par jour. Demandez conseil à votre prestataire de soins de santé.
Peut-on obtenir de la citicoline naturellement à partir des aliments ?
Les aliments ne sont pas une bonne source de citicoline.
Quels sont les risques ?
Informez votre médecin de tous les compléments que vous prenez, même s'ils sont naturels. Ainsi, votre médecin pourra vérifier les effets secondaires potentiels ou les interactions avec les médicaments.
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Effets secondaires .
La Citicoline est généralement bien tolérée mais peut provoquer des nausées et des diarrhées.
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Risques .
Les enfants, et les femmes enceintes ou allaitantes, doivent éviter d'utiliser la citicoline. On ne sait pas si la citicoline est sans danger pour ces groupes.
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Interactions.
Si vous prenez régulièrement des médicaments, parlez-en à votre médecin avant de commencer à utiliser des compléments alimentaires.
Les compléments alimentaires ne sont pas réglementés par la FDA.
