Les compléments alimentaires sont fabriqués à partir de la plante de cassis en utilisant ses :
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Huile de graine
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Feuilles
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Fruits
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Fleurs
Le cassis contient :
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de l'anthocyanidine, un type de pigment
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L'acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras oméga-6.
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Acide alpha-linolénique (un acide gras oméga-3) et autres graisses oméga-6.
Certains chercheurs pensent que ceux-ci peuvent aider le système immunitaire et diminuer l'inflammation.
Pourquoi les gens prennent-ils du cassis ?
Bien que des études supplémentaires soient nécessaires, des recherches limitées suggèrent que le cassis pourrait aider :
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Réduire le cholestérol total, diminuer le taux de triglycérides et augmenter le " bon " cholestérol HDL.
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Diminuer la fatigue musculaire après des tâches répétitives
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Aider à soulager les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde tels que la douleur, la raideur et la sensibilité des articulations ; cela peut diminuer la nécessité de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et améliorer le fonctionnement.
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Améliorer une mauvaise circulation due à des affections telles que la maladie artérielle périphérique (MAP).
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Traiter le glaucome à angle ouvert
Certaines femmes prennent de l'huile de graines de cassis, ou d'autres sources d'acide gamma-linolénique, pour essayer de traiter les symptômes de :
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Ménopause
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Syndrome prémenstruel
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Règles douloureuses
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Sensibilité des seins
Les gens prennent également du cassis pour essayer de renforcer l'immunité ou pour essayer de traiter un large éventail de problèmes qui incluent :
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Maladie artérielle périphérique
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Hypertension artérielle
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Problèmes de veines
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Arthrite
Les gens l'appliquent également directement sur la peau pour essayer d'aider les blessures ou les piqûres d'insectes.
Il n'y a pas assez de preuves pour prouver que le cassis aide les symptômes liés aux menstruations ou ces autres problèmes de santé.
Les doses optimales de cassis n'ont pas été établies pour une quelconque affection. La qualité et les ingrédients actifs des suppléments peuvent varier considérablement d'un fabricant à l'autre. Il est donc difficile de fixer une dose standard.
Peut-on obtenir du cassis naturellement à partir des aliments ?
Vous pouvez manger la baie de la plante de cassis. La baie est également utilisée comme arôme dans les liqueurs et autres produits.
Quels sont les risques liés à la prise de cassis ?
Le jus, les feuilles et les fleurs du cassis sont sans danger lorsqu'ils sont consommés dans des produits alimentaires. Le cassis est également considéré comme sûr si vous utilisez la baie ou l'huile de graines de manière appropriée comme médicament. Des informations supplémentaires sont nécessaires pour savoir si sa feuille séchée est sans danger.
Effets secondaires .
L'AGL contenu dans les graines de cassis peut parfois provoquer des effets secondaires, tels que :
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Maux de tête
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Diarrhée
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Gaz et éructations
Mais la plupart des gens ont tendance à avoir peu de problèmes avec l'AGL. L'allergie est une complication rare.
Risques.
Le cassis peut ralentir la coagulation du sang. Évitez donc de l'utiliser si vous avez un trouble de la coagulation ou si vous prenez des anticoagulants.
De plus, arrêtez de prendre du cassis au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale afin de :
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réduire le risque d'hémorragie
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Éviter les interactions avec l'anesthésie
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, il est préférable d'éviter de l'utiliser, par sécurité.
Interactions .
Faites attention à ne pas combiner le cassis avec des herbes et des suppléments qui peuvent ralentir la coagulation du sang, tels que :
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Angélique
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Girofle
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Gingembre
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Panax ginseng
Attention également à l'association du cassis avec des médicaments qui peuvent ralentir la coagulation du sang, tels que :
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Aspirine
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Héparine
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Ibuprofène
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Naproxen
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Warfarin
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Ticagrelor (Brilinta)
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Prasugrel (Effient)
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Apixaban (Eliquis)
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Clopidogrel (Plavix)
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Dabigatran (Pradaxa)
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Rivaroxaban (Xarelto)
Évitez également d'associer le cassis à des médicaments antipsychotiques appelés phénothiazines. Chez certaines personnes, cette association peut augmenter le risque de crise d'épilepsie.
Veillez à informer votre médecin de tous les compléments que vous prenez, même s'ils sont naturels. Ainsi, votre médecin pourra vérifier les effets secondaires potentiels ou les interactions avec des médicaments ou des aliments. Il pourra vous dire si le supplément peut augmenter vos risques.
La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis réglemente les compléments alimentaires, mais elle les traite comme des aliments plutôt que comme des médicaments. Contrairement aux fabricants de médicaments, les fabricants de compléments n'ont pas à démontrer que leurs produits sont sûrs ou efficaces avant de les vendre sur le marché.
