Astaxanthine

L'astaxanthine est un caroténoïde, un produit chimique que l'on trouve naturellement dans certaines plantes et certains animaux. Un type d'algues produit de l'astaxanthine. Cette algue est utilisée comme source d'astaxanthine dans les suppléments.

Certains types de fruits de mer contiennent également de l'astaxanthine.

L'astaxanthine donne au saumon et au homard leur couleur rougeâtre, et aux plumes de flamants leur teinte rose.

Pourquoi les gens prennent-ils de l'astaxanthine ?

L'astaxanthine est un antioxydant. Cela signifie qu'elle aide à réduire un processus naturel dans votre corps appelé oxydation. Ce processus peut jouer un rôle dans de nombreuses maladies et changements tels que :

• Vieillissement

• Cancer

• Maladie cardiaque

• Maladies oculaires comme la cataracte et la dégénérescence maculaire.

• La maladie d'Alzheimer

• Maladie de Parkinson

L'astaxanthine peut également réduire l'inflammation. Elle pourrait être utile en tant que traitement des problèmes qui impliquent une inflammation, tels que :

• la polyarthrite rhumatoïde

• Syndrome du canal carpien

Des recherches en laboratoire ont révélé qu'un extrait d'algues fabriquant de l'astaxanthine ralentissait la croissance des cellules cancéreuses du sein et de la peau.

L'astaxanthine pourrait également aider le cœur de plusieurs façons. Elle peut être utile pour prévenir l'accumulation de plaques dans les artères du cœur.

Elle peut également contribuer à protéger le muscle cardiaque des dommages causés par le manque d'oxygène. Cela peut se produire lors d'une crise cardiaque.

En outre, en réduisant l'oxydation dans le cerveau, elle peut protéger contre les maladies d'Alzheimer et de Parkinson.

L'astaxanthine peut réduire la croissance de la bactérie H. pylori, qui provoque des ulcères gastro-intestinaux. Elle peut également contribuer à la protection contre les lésions rénales dues au diabète. Et elle pourrait stimuler le système immunitaire.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir recommander l'astaxanthine pour l'une ou l'autre de ces utilisations.

Les fabricants de compléments alimentaires peuvent suggérer des quantités variables d'astaxanthine pour différents usages. La plupart des petites études menées à ce jour ont utilisé entre 2 mg et 12?mg par jour. Toutefois, les doses optimales d'astaxanthine n'ont pas été fixées pour une quelconque affection. La qualité et les ingrédients actifs des compléments peuvent varier considérablement. Il est donc difficile de fixer une dose standard.

Peut-on obtenir de l'astaxanthine naturellement à partir des aliments ?

L'une des plus grandes sources d'astaxanthine se trouve dans certains types d'algues marines.

On trouve également de l'astaxanthine dans plusieurs types de fruits de mer, notamment :

• Saumon

• Truite arc-en-ciel

• Crevette

• Homard

Quatre onces de saumon rouge contiennent environ 4,5 milligrammes d'astaxanthine.

Quels sont les risques liés à la prise d'astaxanthine ?

Effets secondaires .

Certaines études de laboratoire ont montré que l'astaxanthine pouvait entraver une enzyme appelée 5-alpha-réductase. Par conséquent, elle pourrait empêcher la testostérone de se transformer en hormone DHT dans l'organisme. L'effet que cela peut avoir n'est pas clair, mais les médicaments sur ordonnance qui agissent sur la même enzyme peuvent provoquer des effets secondaires, tels que :

• Baisse de la libido

• Croissance de la poitrine masculine

• Dysfonctionnement de l'érection

Une petite étude a montré que l'astaxanthine associée au palmier nain augmentait effectivement la testostérone, ce qui pourrait favoriser la libido. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre les effets de l'astaxanthine sur les hormones.

L'astaxanthine peut également abaisser la pression artérielle et les niveaux de calcium.

Risques .

Évitez de prendre de l'astaxanthine si vous êtes allergique ou sensible à ce produit. Évitez également l'astaxanthine si vous êtes allergique ou sensible à :

• Des caroténoïdes similaires tels que la canthaxanthine.

• Une source d'astaxanthine, telle que l'algue qui la produit.

• Les médicaments qui inhibent la 5-alpha-réductase comme le finastéride (Propecia, Proscar) ou le dutastéride (Avodart, Jalyn).

Les femmes enceintes ou susceptibles de l'être doivent éviter l'astaxanthine.

L'astaxanthine peut augmenter votre fonction immunitaire, soyez donc prudent lorsque vous en prenez si vous :

• avez des problèmes auto-immuns

• Vous prenez des médicaments pour supprimer votre système immunitaire

Soyez également prudent en utilisant l'astaxanthine si vous avez :

• Un faible taux de calcium

• Pression sanguine basse

• Ostéoporose

• Un problème avec vos glandes parathyroïdes

• Problèmes hormonaux

Interactions.

Utilisez avec prudence si vous prenez un médicament qui affecte les hormones, comme un inhibiteur de la 5-alpha-réductase, ou si vous prenez un médicament contre l'hypertension artérielle.

Informez votre médecin de tous les suppléments que vous prenez, même s'ils sont naturels. Ainsi, votre médecin pourra vérifier les effets secondaires potentiels ou les interactions avec d'autres médicaments.

La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis réglemente les compléments alimentaires, mais elle les traite comme des aliments plutôt que comme des médicaments. Contrairement aux fabricants de médicaments, les fabricants de compléments n'ont pas à démontrer que leurs produits sont sûrs ou efficaces avant de les vendre sur le marché.