L'églantier est une partie du fruit qui pousse sur la fleur d'une rose sauvage appelée Rosa canina. Cette rose pousse principalement en Europe et dans certaines régions d'Afrique et d'Asie.
Les cynorhodons regorgent de vitamines C, E et B, ? et d'autres antioxydants ? et de minéraux. Ils contiennent également une substance qui combat les inflammations.
Pourquoi les gens prennent-ils du cynorrhodon ?
La poudre d'églantier pourrait aider à atténuer les douleurs dues à l'arthrose. Le supplément a été testé chez de nombreuses personnes souffrant d'arthrose de la hanche, du genou, de la main, de l'épaule, du cou et d'autres zones.
Un examen des études montre que les personnes qui ont pris le complément ont eu moins de douleurs après trois mois par rapport à un placebo (pilule factice).
Certains médecins pensent que l'églantier pourrait être une alternative aux anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Contrairement aux AINS, l'églantier ne semble pas fluidifier le sang ni provoquer d'irritation de l'estomac et d'éventuels ulcères. Des recherches plus approfondies sont toutefois nécessaires.
Quelques études montrent que l'églantier peut également aider les personnes souffrant de douleurs dorsales à long terme et de polyarthrite rhumatoïde (PR). Cependant, les études sur la PR sont contradictoires. Une petite étude montre que les suppléments de cynorhodon n'ont pas d'effet sur les douleurs de la PR.
Les cynorhodons frais contiennent plus de vitamine C que les agrumes. Cependant, une grande partie de cette vitamine C est détruite pendant le séchage et l'emballage. De nombreuses personnes prennent de la poudre ou du jus de fruit d'églantier pour essayer de renforcer leur système immunitaire et pour tenter de traiter ou de prévenir les rhumes.
Des études sur les animaux laissent entendre qu'une boisson quotidienne contenant environ 40 grammes de poudre de cynorrhodon peut également :
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Abaisser le taux de sucre dans le sang et aider à traiter le diabète.
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Réduit le cholestérol
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Baisse de la tension artérielle
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Inverser l'obésité liée à un régime riche en graisses.
La quantité de cynorrhodon que vous pourriez prendre dépend de la maladie ou de l'état que vous voulez traiter ou prévenir. Habituellement, vous placez 2 à 2,5 grammes de poudre d'églantier dans 150 millilitres d'eau bouillante, et vous la buvez comme un thé. Cependant, certaines études ont mélangé la poudre à du jus de pomme.
L'églantier existe également sous forme de gélules.
Peut-on obtenir de l'églantier naturellement à partir des aliments ?
Vous ne pouvez pas obtenir l'églantier naturellement dans les aliments. L'églantier provient d'une certaine rose sauvage. Cependant, l'églantier peut être ajouté à certaines confitures, gelées et thés.
Quels sont les risques liés à la prise d'églantier ?
L'églantier est généralement considéré comme sûr lorsqu'il est pris par voie orale et utilisé comme indiqué.
Les effets secondaires signalés sont notamment :
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Diarrhée
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Fatigue
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Maux de tête
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Brûlures d'estomac
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Nausées et vomissements
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Crampes d'estomac
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Troubles du sommeil
Les suppléments de cynorhodon peuvent augmenter le risque de certains types de calculs rénaux. Et des doses élevées peuvent entraîner des caillots sanguins dangereux, appelés thrombose veineuse profonde.
Faites preuve de prudence lorsque vous utilisez ce complément si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Il n'existe aucune étude permettant de déterminer si une telle utilisation est sûre.
Il se peut que vous ne puissiez pas prendre de l'églantier en toute sécurité si vous avez :
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Un déficit en glucose-6-phosphate déshydrogénase.
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Hémochromatose
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Drépanocytose
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Anémie sidéroblastique
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Thalassémie
De grandes quantités de vitamine C peuvent interférer avec les médicaments anticoagulants, comme le Coumadin (warfarine). Comme le cynorrhodon contient de la vitamine C, soyez prudent si vous prenez ces médicaments.
Vous devriez également demander à votre médecin si les suppléments d'églantier sont sans danger pour vous si vous prenez :
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Prolixine (fluphénazine, un médicament antipsychotique).
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Aspirine ou autres salicylés
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Estrogènes
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Lithium
Informez toujours votre médecin de tous les compléments que vous prenez, y compris les compléments naturels et ceux achetés sans ordonnance. Ainsi, votre médecin pourra vérifier les éventuels effets secondaires ou interactions avec d'éventuels médicaments. L'églantier peut également interférer avec certains tests sanguins.
Les compléments ne sont pas réglementés par la FDA.
