Le sulfate de glucosamine est un sucre naturel que l'on trouve dans et autour du liquide et des tissus qui amortissent vos articulations. Ce tissu est appelé cartilage.
La glucosamine se trouve également dans l'enveloppe dure des crustacés.
Les suppléments de sulfate de glucosamine sont souvent fabriqués à partir de coquillages. La substance peut également être fabriquée en laboratoire.
Pourquoi les gens prennent-ils du sulfate de glucosamine ?
Le sulfate de glucosamine est un complément largement utilisé qui peut aider à soulager la douleur chez les personnes atteintes d'arthrose.
L'ostéoarthrite se produit lorsque le cartilage se décompose. Cela peut provoquer des douleurs articulaires. Des millions de personnes aux États-Unis souffrent d'arthrose.
Les scientifiques étudient le sulfate de glucosamine seul, et avec un autre supplément appelé chondroïtine, depuis de nombreuses années. Les résultats des recherches ont été contradictoires.
Certaines études montrent que le complément réduit la douleur du genou chez les personnes souffrant d'arthrose modérée à sévère. Cependant, il ne semble pas fonctionner aussi bien chez les personnes qui :
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ont une légère douleur au genou
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Vous souffrez de cette affection depuis longtemps
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Vous êtes en surpoids
Le complément semble réduire la douleur autant que l'ibuprofène. Mais il n'agit pas aussi rapidement. Il faut parfois quatre à huit semaines pour que le sulfate de glucosamine atténue la douleur.
Certaines études montrent que le sulfate de glucosamine peut également fonctionner pour :
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l'arthrose de la hanche ou de la colonne vertébrale
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Arthrite de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) de la mâchoire.
Une étude menée chez des hommes suggère également que le sulfate de glucosamine peut aider une personne à mieux plier et fléchir le genou après une blessure soudaine au genou. La glucosamine peut également ralentir la progression de l'arthrose. mais les études sont mitigées.
Les doses optimales de sulfate de glucosamine n'ont pas été établies. Les ingrédients et la qualité des suppléments peuvent varier considérablement d'un fabricant à l'autre. Il est donc difficile d'établir une dose standard.
La dose utilisée dans de nombreuses études pour traiter l'arthrose du genou était de 500 milligrammes, pris trois fois par jour.
Il existe différentes formes de glucosamine. Vérifiez les ingrédients du supplément. Certains peuvent contenir du sulfate de glucosamine. D'autres suppléments peuvent contenir du chlorhydrate de glucosamine ou un autre type de glucosamine. La plupart des études ont utilisé le sulfate de glucosamine.
La glucosamine est parfois présente dans les crèmes pour la peau utilisées pour traiter les douleurs arthritiques. Il n'y a aucune preuve que la glucosamine puisse passer à travers la peau. Les scientifiques pensent que le soulagement de la douleur est peut-être dû à d'autres ingrédients contenus dans la crème.
Des études réalisées dans un plat de laboratoire laissent entendre que le sulfate de glucosamine pourrait aider à combattre le VIH, le virus responsable du sida. Des recherches beaucoup plus complètes sont nécessaires avant que les scientifiques puissent dire si oui ou non ce complément pourrait être utile aux personnes atteintes du virus.
Peut-on obtenir du sulfate de glucosamine naturellement à partir des aliments ?
Vous ne pouvez pas obtenir du sulfate de glucosamine à partir des aliments. Il s'agit d'une substance chimique naturelle présente dans le corps humain. On le trouve également dans la coquille des crustacés.
Quels sont les risques liés à la prise de sulfate de glucosamine ?
La glucosamine semble être sans danger, même lorsqu'elle est prise pendant quelques années. Les effets secondaires peuvent inclure :
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Constipation
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Diarrhée
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Somnolence
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Maux de tête
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Brûlures d'estomac
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Nausées
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Éruption cutanée
La glucosamine peut affecter la glycémie et les taux d'insuline. Cependant, les études sont mitigées. Consultez votre médecin avant de prendre ce complément si vous souffrez de diabète ou de résistance à l'insuline.
Des études sur les animaux montrent que la glucosamine peut augmenter davantage le taux de " mauvais " cholestérol LDL si vous consommez beaucoup d'aliments gras. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.
La glucosamine peut interférer avec certains médicaments. N'utilisez pas la glucosamine si vous prenez de la warfarin ?(Coumadin). Cela augmente le risque d'hématomes et de saignements dangereux.
Il existe des rapports indiquant que la glucosamine peut également réduire l'efficacité de certains médicaments. Soyez donc prudent lorsque vous prenez de la glucosamine si vous prenez :
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de l'acétaminophène ?(Tylenol)
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Certains médicaments de chimiothérapie, notamment la doxorubicine, l'étoposide et le téniposide ?(Vumon).
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Médicaments contre le diabète, notamment glimépiride ?(Amaryl), glyburide, insuline, pioglitazone ?(Actos) et rosiglitazone ?(Avandia).
Consultez votre médecin avant d'utiliser ce complément si vous êtes allergique aux crustacés.
Informez toujours votre médecin de tous les compléments que vous prenez, y compris les compléments naturels et ceux achetés sans ordonnance. Ainsi, votre médecin pourra vérifier les effets secondaires potentiels ou les interactions avec d'autres médicaments.
Les compléments sont réglementés par la FDA, mais pas de la même manière que les aliments et les médicaments. Les fabricants sont responsables de la sécurité et de l'étiquetage correct de leurs propres produits.
