Le MSM est un produit chimique présent chez les animaux, les humains et de nombreuses plantes. Les gens l'utilisent le plus souvent pour tenter de traiter l'arthrite.
Le MSM peut être produit en laboratoire, où il est parfois associé à d'autres compléments comme la glucosamine ou la chondroïtine.
Pourquoi les gens prennent-ils du MSM ?
Les gens prennent du MSM par voie orale ou l'appliquent sur la peau, en l'utilisant le plus souvent pour diminuer l'inflammation.
Ils prennent du MSM pour essayer de soulager la douleur ou le gonflement de :
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Arthrose ou polyarthrite rhumatoïde
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Bursite, tendinite ou ténosynovite
Les gens appliquent également du MSM sur la peau pour essayer de traiter des problèmes tels que :
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Tissu cicatriciel ou vergetures
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Rides
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Brûlures dues au vent ou au soleil
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Plaies, coupures ou abrasions
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Rosacée
Ou ils peuvent en prendre pour essayer de traiter des problèmes gastro-intestinaux tels que :
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Constipation chronique
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Ulcères
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Diverticulose (maladie de l'intestin)
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Hémorroïdes
Il existe toute une série d'autres raisons pour lesquelles les gens prennent du MSM. Cela inclut l'obésité et les problèmes de foie, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, les maladies des gencives, le ronflement, les infections, les problèmes pulmonaires, la maladie d'Alzheimer, le VIH et le cancer.
Les preuves à l'appui de la prise de MSM pour ces raisons manquent.
Cependant, il existe des preuves que le MSM, associé à d'autres suppléments, peut aider un peu à soulager la douleur et le gonflement de l'arthrose du genou. De plus, les premières recherches sur les animaux sont prometteuses pour la diminution de la dégénérescence des articulations.
De petites études limitées montrent également que le MSM peut aider à la récupération après l'exercice. Mais les chercheurs ont encore du travail à faire pour confirmer cela.
Le MSM a montré une certaine efficacité dans le traitement des allergies, des lésions dues au stress répétitif, de certains troubles de la vessie comme la cystite interstitielle et des blessures, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir le recommander pour l'une de ces affections.
Des personnes ont essayé de prendre de 500 milligrammes de MSM deux fois par jour à 3 grammes une fois par jour pour traiter l'arthrose. Cependant, les doses optimales de MSM n'ont pas été établies pour une quelconque affection. Et la qualité et les ingrédients actifs des compléments peuvent varier considérablement d'un fabricant à l'autre. Il est donc difficile de fixer une dose standard.
Peut-on obtenir du MSM naturellement à partir des aliments ?
De très petites quantités de MSM peuvent être trouvées dans :
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Fruits
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Maïs
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Tomates
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Thé et café
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Lait
Mais les quantités présentes dans ces aliments ne représentent qu'une petite fraction de celles contenues dans les compléments.
Quels sont les risques liés à la prise de MSM ?
Il y a de fortes chances que ce soit sans danger si vous prenez jusqu'à 6 grammes de MSM par voie orale pendant six mois ou moins.
Effets secondaires .
Il n'y a pas assez d'informations sur la sécurité du MSM lorsque vous l'appliquez sur la peau.
Jusqu'à présent, les études ont montré des effets secondaires minimes lorsque le MSM est pris par voie orale à raison de 3?grammes par jour pendant six mois, mais certaines personnes peuvent ressentir de légers effets secondaires gastro-intestinaux tels qu'un malaise ou une diarrhée.
Risques .
Ne prenez aucun risque si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Les médecins n'en savent pas assez sur la sécurité du MSM dans ces circonstances. Il est donc préférable de ne pas en prendre. Ne prenez aucun risque si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Les médecins n'en savent pas assez sur l'innocuité du MSM dans ces circonstances. Il est donc préférable de ne pas en prendre...
Interactions.
Il ne semble pas y avoir d'interaction entre le MSM et les médicaments, les herbes, les suppléments ou les aliments.
La FDA ne réglemente pas les suppléments. Veillez à informer votre médecin de tous les compléments que vous prenez, même s'ils sont naturels. De cette façon, il pourra vérifier les effets secondaires potentiels ou les interactions avec des médicaments, des aliments ou d'autres herbes et compléments. Votre médecin peut vous dire si le complément peut augmenter vos risques.
