Trouver du plaisir dans une maison pleine d'invités

Archives du médecin

Par Alia Hoyt

Nous sommes censés nous sentir joyeux, généreux et reconnaissants pendant les fêtes, mais recevoir des invités provoque souvent la réaction inverse. Un peu de stress et d'anxiété sont tout à fait compréhensibles, compte tenu de toute l'huile de coude et du temps consacrés à la préparation d'un repas de fête moyen (lire : énorme), à la préparation de la maison, à son entretien pour les invités et à la réception de ces derniers. Peu importe à quel point vous aimez vos visiteurs, il est très probable qu'à un moment donné, votre paupière se mette à trembler de façon incontrôlable. Cependant, avant de sortir votre bardeau " Pas de vacances ", jetez un coup d'œil à ces suggestions pour apprécier et embrasser, plutôt que de stresser, votre rôle d'hôte de vacances :

Mais... c'est tellement de travail de préparer la maison.

J'avais l'habitude de nettoyer comme une folle quand j'attendais de la compagnie. La maison était invariablement une épave à nouveau cinq minutes plus tard. Personne ne va se promener avec un gant blanc en s'assurant que vous avez désinfecté les plinthes. Il suffit de rendre l'endroit présentable, de fournir des draps propres, d'afficher un sourire sincère et vous êtes prêt à partir.

Mais... mon [insérer parent ici] me rend folle.

Parfois, même les gens que nous aimons nous rendent fous. Au lieu de redouter l'inévitable remarque désobligeante, changez votre état d'esprit pour adopter un canal plus positif ! Faites une préparation psychologique et décidez que vous êtes inoffensif, dit Terri Cole, LCSW, psychothérapeute, coach de vie et critique d'upwave. Si vous vous sentez offensé, vous jouez le jeu du résultat final que vous dites ne pas vouloir. Choisissez l'amour. Vous pouvez soit avoir raison, soit être aimant ; vous ne pouvez pas être les deux. Alors, quand quelqu'un vous taquine, ne mordez pas à l'hameçon. Vous n'en serez que plus heureux !

Mais... tout doit être parfait.

Nous nous mettons souvent tellement de pression pendant les fêtes pour être le second avènement de Martha Stewart que nous oublions de nous amuser. Les gens y vont avec une idée structurée de ce qu'il faut faire pour que ce soit réussi, explique Cole. Or, la fête n'a rien à voir avec cela. Pensez moins aux cloches et aux sifflets et plus au fait de passer du temps avec des invités que vous n'avez pas l'occasion de voir très souvent. Je parie qu'ils en ont plus envie que les serviettes en origami que vous aviez prévu de confectionner.

Mais... Je ne supporte pas bien le chaos.

En général, les invités ne restent que quelques jours, donc le bruit et le désordre supplémentaires sont temporaires. Concentrez-vous moins sur le désordre et plus sur les nombreuses joies, comme regarder vos enfants batifoler avec leurs cousins. Suer les petites choses ne fera que vous stresser, et la plupart des professionnels de la santé s'accordent à dire que le stress peut entraîner des dommages physiques et émotionnels.

Mais... ces visites ne se terminent jamais bien.

Encore une fois, vos perspectives peuvent sérieusement affecter la façon dont les choses se déroulent. Ce que vous attendez est ce que vous créez, dit Cole. Concentrez-vous sur ce qui est bien chez les gens qui sont là, plutôt que sur ce qui est ennuyeux. C'est une question de perspective.

Lorsque vous vous sentez tendu, respirez profondément, soulagez la pression en déléguant des tâches et rappelez-vous que les fêtes sont synonymes de célébration, d'amour et de convivialité. Quel meilleur endroit pour être ensemble que sous votre toit ?