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Le stress et l'anxiété sont la même chose.
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True
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Faux
Le stress et l'anxiété sont la même chose.
Correct ! Vous avez répondu :
Le stress est votre réponse à un changement dans votre environnement, qu'il soit positif ou négatif. Votre corps réagit au changement - tomber amoureux, commencer un nouvel emploi ou subir une perte inattendue - par des réponses physiques, mentales et émotionnelles. L'anxiété est une émotion qui se caractérise par un sentiment d'appréhension, de nervosité ou de peur....
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Les causes du stress sont essentiellement les mêmes pour tout le monde.
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True
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Faux
Les causes du stress sont essentiellement les mêmes pour tout le monde.
Correct ! Vous avez répondu :
Quelque chose qui cause du stress pour vous peut ne pas en causer pour quelqu'un d'autre. Quelque chose qui est une source de stress négatif pour une personne -- comme une échéance -- peut en fait être utile pour quelqu'un d'autre. ?
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Être facilement agacé et inhabituellement irritable peut être un signe d'alerte émotionnel de trop de stress.
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Faux
Être facilement agacé et inhabituellement irritable peut être un signe d'alerte émotionnel d'un trop grand stress.
Correct ! Vous avez répondu :
En plus d'une irritabilité inhabituelle, d'autres signes d'alerte émotionnels qui peuvent indiquer un besoin de travailler sur la façon dont vous gérez le stress incluent un tempérament court et une incapacité à se concentrer.
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Perdre du poids peut être un signe de trop de stress.
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Faux
Perdre du poids peut être un signe de trop de stress.
Correct ! Vous avez répondu :
Tout changement dans les habitudes alimentaires, comme une perte d'appétit (entraînant une perte de poids) ou une suralimentation (entraînant une prise de poids), peut être un signe de stress. D'autres indicateurs comprennent le fait de devenir moins actif, d'avoir plus de conflits dans les relations et d'augmenter votre consommation d'alcool, de tabac ou d'autres drogues.
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Le stress chronique peut contribuer à la dépression.
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True
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Faux
Le stress chronique peut contribuer à la dépression.
Correct ! Vous avez répondu :
Le stress chronique est un stress à long terme, tel que celui causé par des événements traumatiques ou des conditions de vie misérables. Un stress chronique non traité peut contribuer à un trouble dépressif majeur, une forme de dépression intense qui dure longtemps et peut empêcher une personne de mener une vie normale. Le stress chronique peut également contribuer à des maladies physiques, notamment l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et l'obésité.
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Repenser vos attentes peut vous aider à faire face au stress.
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Repenser vos attentes peut vous aider à faire face au stress.
Correct ! Vous avez répondu :
Une façon de faire face au stress est de se fixer des objectifs réalistes à la maison et au travail C même si cela signifie diminuer un peu vos attentes. D'autres choses peuvent vous aider, comme accepter que certains événements échappent à votre contrôle, bien préparer les choses que vous savez pouvoir être stressantes (comme un discours ou un entretien), essayer de voir le changement comme un défi plutôt qu'une menace, manger et boire raisonnablement, se reposer suffisamment et faire de l'exercice régulièrement.
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L'anxiété est toujours une émotion négative et nuisible.
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Faux
L'anxiété est toujours une émotion négative et nuisible.
Correct ! Vous avez répondu :
L'anxiété, qui nous rend nerveux ou craintifs, n'est pas toujours agréable, mais c'est une émotion normale et potentiellement utile. Une légère anxiété peut vous rendre plus alerte et plus concentré pour affronter des circonstances difficiles ou menaçantes.
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Un trouble anxieux peut être caractérisé par lequel des éléments suivants ?
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Une attaque de terreur soudaine et incontrôlable.
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Une peur et une crainte infondées des situations de la vie quotidienne.
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Peur de dire ou de faire quelque chose qui serait embarrassant ou humiliant en présence d'autres personnes.
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L'un des éléments ci-dessus
Un trouble anxieux peut être caractérisé par lequel des éléments suivants ?
Correct ! Vous avez répondu :
Bien que l'anxiété soit une émotion humaine normale, les personnes qui éprouvent une peur et une inquiétude extrêmes qui ne disparaissent pas peuvent souffrir d'un trouble anxieux. Chaque trouble anxieux a ses propres symptômes spécifiques. Par exemple, les troubles paniques provoquent des sentiments soudains et incontrôlables de terreur, et le trouble de l'anxiété sociale implique la peur de se trouver dans des situations sociales non familières avec des attentes de contrôle par les autres. Ces deux troubles peuvent également se manifester par des symptômes physiques tels que des tremblements ou des sueurs froides.
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Les troubles anxieux sont la maladie mentale la plus courante aux États-Unis.
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Faux
Les troubles anxieux sont la maladie mentale la plus courante aux États-Unis.
Correct ! Vous avez répondu :
Environ 40 millions d'adultes américains (18 ans et plus) sont affectés par des troubles anxieux chaque année. Cela représente environ 18% de la population adulte.
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Les hommes sont deux fois plus susceptibles que les femmes de souffrir de troubles anxieux généralisés.
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Faux
Les hommes sont deux fois plus susceptibles que les femmes de souffrir de troubles anxieux généralisés.
Correct ! Vous avez répondu :
Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes d'être touchées par le trouble anxieux généralisé, qui se caractérise par au moins 6 mois d'inquiétude excessive et irréaliste concernant les problèmes quotidiens.
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Lequel des éléments suivants est une option de traitement des troubles anxieux ?
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Médicaments
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Psychothérapie
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Les deux
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Ni l'un ni l'autre
Lequel des éléments suivants est une option de traitement des troubles anxieux ?
Correct ! Vous avez répondu :
Les troubles anxieux peuvent être traités par des médicaments, une psychothérapie ou une combinaison des deux. Les principaux médicaments prescrits pour les troubles anxieux sont certains antidépresseurs, des anxiolytiques, et parfois des bêtabloquants pour contrôler les symptômes physiques.
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