Le thé et les antioxydants : Avantages pour la santé
Pour les antioxydants qui combattent les maladies, le thé est difficile à battre. Le thé noir et le thé vert ont le plus d'effets bénéfiques sur la santé, mais le thé vert semble être particulièrement bénéfique.
Les chocs de la caféine : Produits étonnamment riches en caféine
Quelles boissons et quels aliments de votre supermarché sont étonnamment riches en caféine ? Le docteur a trouvé 25 produits qui pourraient vous surprendre.
Les “super aliments” dont tout le monde a besoin : Myrtilles, thé, saumon, etc.
Une alimentation saine comprenant une variété de "super aliments" vous aidera à maintenir votre poids, à combattre les maladies et à vivre plus longtemps.
Guarana
Le guarana possède l'une des plus fortes concentrations de caféine parmi les plantes, et est devenu un complément énergétique populaire. Un médecin explique l'utilisation du guarana comme complément pour la perte de poids.
Alimentation saine pour les fêtes et conseils de régime du médecin
Essayez ces 10 conseils pour réduire les calories lors des fêtes de fin d'année. Obtenez des idées de plats à faible teneur en calories.
Vérité ou mythe sur les régimes : manger le soir entraîne une prise de poids
Y a-t-il quelque chose de particulièrement grossissant à manger avant de se coucher, ou est-ce un mythe de régime ?
Les régimes de jeûne sont-ils sûrs et efficaces ?
Certaines personnes utilisent le jeûne comme moyen de perdre du poids ou de nettoyer le corps des toxines. Un médecin explique comment fonctionne le jeûne, y compris les risques et les avantages potentiels.
Brûler des calories : Certains aliments peuvent-ils vous aider à perdre du poids ?
Toutes les calories ne se valent pas. médecin a dressé une liste d'aliments qui peuvent accélérer votre perte de poids.
Les 7 aliments sucrés les plus tentants
Elaine Magee, MPH, RD, évoque les aliments sucrés tentants et les alternatives satisfaisantes.
Quelle quantité d’eau faut-il boire chaque jour ?
L'eau est importante pour la santé, mais faut-il vraiment en boire huit verres par jour ? Découvrez si ce conseil est un mythe ou une réalité.