Des modifications de base du mode de vie peuvent vous aider à tirer le meilleur parti du traitement du carcinome métastatique des cellules rénales.
De la chirurgie à la médecine en passant par la radiothérapie, il existe de nombreux traitements différents que vous pouvez recevoir pour un carcinome métastatique des cellules rénales. Quels que soient ceux que vous utilisez, un mode de vie sain peut vous aider à en tirer le meilleur parti.
Gardez ces conseils à l'esprit lorsque vous pensez à la vie après le traitement du cancer du rein. Avant d'apporter des changements importants à des éléments comme votre régime alimentaire ou votre programme d'exercices, consultez votre médecin pour vous assurer que cela ne présente aucun danger pour vous.
Consommez des aliments sains
Une alimentation saine est toujours bonne pour vous. Mais après un traitement contre le cancer, c'est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même. Si votre sens du goût a changé ou si vous n'avez pas très envie de manger, un diététicien peut vous suggérer des moyens d'obtenir la nutrition dont vous avez besoin.
En général, vous n'avez pas besoin de manger quoi que ce soit de spécial. Choisissez simplement beaucoup de fruits et de légumes frais, ainsi que des céréales complètes et des protéines maigres, comme le poulet et le poisson. Mangez une variété d'aliments pour vous assurer d'obtenir les nutriments dont vous avez besoin.
Après certains traitements, vous serez toutefois plus limité. Dans ces cas-là, il est préférable de travailler avec un diététicien pour être sûr de bien manger :
Si on vous a enlevé un rein. Si votre rein restant est sain, vous n'aurez pas besoin de manger ou d'éviter des aliments spécifiques. Dans le cas contraire, vous devrez peut-être :
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Allez-y doucement avec les protéines. Un régime riche en protéines fait travailler davantage votre rein. Pour le protéger, vous devrez peut-être manger moins de viande, de poisson, d'œufs, de produits laitiers et de haricots... Bien que certaines études montrent que les protéines végétales ne font pas travailler votre rein autant que les protéines animales.
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Laisse tomber le sel. Votre rein élimine le sel de votre sang. Si vous en mangez trop, cela peut provoquer de l'hypertension artérielle et peut endommager le rein.
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Faites attention au phosphore. Lorsque vos reins ne fonctionnent pas aussi bien que d'habitude, votre taux de phosphore augmente. C'est un minéral dont votre corps a besoin, mais pas trop. Les haricots, les noix et les graines en contiennent beaucoup... Parlez-en à votre médecin pour savoir si vous devez limiter votre consommation de phosphore.
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Limitez votre consommation de potassium. Un rein qui ne fonctionne pas bien n'est pas en mesure de maintenir la bonne quantité de potassium dans votre corps. Si votre potassium devient trop élevé, cela peut provoquer un rythme cardiaque irrégulier ou une crise cardiaque. Le potassium se trouve dans de nombreux aliments. Parlez-en à un diététicien spécialisé dans les maladies rénales, qui pourra vous aider à savoir quels sont les aliments à consommer et ceux dont vous devrez peut-être vous passer... Certaines personnes devront cependant limiter leur consommation de potassium plus que d'autres, alors parlez-en à votre médecin pour savoir quelle quantité de potassium doit figurer dans votre alimentation.
Si vous êtes sous dialyse. Après certains traitements, vos reins peuvent ne pas être en mesure de faire leur travail, du moins pendant un certain temps. C'est alors que vous pouvez avoir besoin d'une dialyse, un traitement qui élimine les déchets de votre sang. Vous devrez peut-être :
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Évitez les aliments riches en sel, en potassium et en phosphore.
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Mangez plus de protéines que d'habitude car vous en perdez pendant la dialyse
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Limitez la quantité de liquide que vous buvez
Restez actifs
Il peut être difficile de faire de l'exercice si le traitement vous épuise, surtout si la fatigue ne semble pas disparaître. Mais bouger votre corps est essentiel pour retrouver votre énergie.
Parlez-en à votre médecin ou à un kinésithérapeute pour mettre au point un programme qui vous convienne. Une bonne séance d'entraînement peut améliorer votre santé mentale et physique. Elle aide à lutter contre la dépression et l'anxiété, elle est excellente pour le cœur et elle réduit le stress.
Essayez de faire 30 minutes tous les deux jours, mais vous pouvez commencer par moins si nécessaire. Il est important d'écouter votre corps et de ne pas trop forcer. Même une petite promenade est excellente.
Si vous avez du mal à vous lancer, demandez à un ami ou à un membre de votre famille de le faire avec vous. Parfois, il est plus facile de se mettre en mouvement quand on a de la compagnie.
Maîtrisez votre stress
Il est utile d'avoir une routine régulière sur laquelle vous pouvez compter pour vous détendre et réduire le stress. Pour certaines personnes, l'exercice physique est d'une grande aide. Si la religion fait partie de votre vie, prier ou parler avec vos chefs religieux peut vous soulager. Vous pouvez aussi commencer à faire du yoga, de la méditation ou de la visualisation, en imaginant que vos peurs s'envolent. Vous pouvez aussi essayer un mélange de tout cela.
C'est différent pour chacun. Trouvez des choses qui fonctionnent pour vous et prenez le temps de les pratiquer régulièrement.
Réduisez votre consommation d'alcool
L'excès d'alcool n'est jamais bon pour personne. Il n'y a rien de mal à boire une bière avec des amis ou à boire un verre de vin à l'occasion d'un dîner. Mais au maximum, limitez-vous à un verre par jour pour les femmes ou deux pour les hommes.
Arrêtez de fumer
Si vous fumez, c'est le moment d'arrêter. Votre médecin peut vous aider à trouver un programme qui peut vous aider à arrêter. Le tabagisme est une des principales causes du cancer du rein. Si le cancer a été enlevé, il a plus de chances de revenir si vous fumez.
Allez à tous vos rendez-vous de suivi.
Après le traitement, vous aurez encore des visites régulières avec votre médecin. Vous parlerez de tous les symptômes que vous avez et si votre traitement a provoqué des effets secondaires.
Il est important de respecter ces visites et de parler ouvertement avec votre médecin. Cela vous aidera à obtenir les soins dont vous avez besoin. Votre médecin peut procéder à un examen physique, à des analyses de sang ou à des examens d'imagerie de votre corps pour s'assurer que votre cancer ne réapparaît pas.
