Ce que Lizzo et le Dr Miguel Pelayo, oncologue médical, veulent que vous sachiez sur la façon d'aimer votre corps avec un cancer du sein.
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Ce que Lizzo (et d'autres) nous apprend sur l'amour de notre corps, c'est que la positivité corporelle et l'autosoin ne sont pas seulement pour votre liste de choses à faire du dimanche après-midi, surtout pendant votre parcours de cancer du sein. Apprendre à aimer son corps aujourd'hui et tout au long des changements qui surviennent pendant les traitements est vital pour votre santé mentale et physique, votre qualité de vie et votre bien-être général.
Lizzo partage avec ses fans :
M'aimer est le résultat de la réponse à deux questions : Veux-tu vivre ? Parce que c'est ce que tu vas être pour le reste de ta vie. Ou vas-tu vivre une vie de vide, de haine de soi et de dégoût de soi ? Et j'ai choisi de vivre, donc je devais m'accepter.
Ce mouvement d'autonomisation peut être axé sur la lutte contre la honte corporelle et la promotion de l'amour de soi tout en vivant la bataille du cancer du sein.
Le cancer du sein n'affecte pas seulement notre corps, mais aussi la façon dont nous le percevons, explique le Dr Miguel Pelayo, oncologue médical de Florida Cancer Specialists. Il est difficile pour certains patients d'accepter les variations temporaires qui peuvent survenir avec le traitement, comme la perte de cheveux et les fluctuations de poids. Il est important de promouvoir une image corporelle positive si vous commencez à ressentir des changements dus aux traitements. Je veille à faire comprendre à mes patients qu'il s'agit d'un voyage avec leur esprit et leur corps. Nous nous battons aujourd'hui, pour un avenir meilleur.
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils du Dr Peyalo pour vous aider à recadrer les sentiments que vous éprouvez à l'égard de votre corps pendant le traitement du cancer du sein et au-delà.
1. Restez concentrée et positive en trouvant votre équipe de soutien.
Il est normal de se sentir déprimé, et c'est normal. Communiquez toujours tout sentiment de dépression à long terme à vos prestataires médicaux, car ils peuvent vous aider à vous soutenir émotionnellement et physiquement tout au long de votre programme de traitement.
Pendant cette période, n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul. Les sentiments de tristesse, de désespoir ou de peur sont extrêmement courants. En fait, une femme sur huit reçoit un diagnostic de cancer du sein au cours de sa vie. Le Dr Peyalo insiste sur le fait que ce diagnostic n'est pas de votre faute et que le cancer du sein peut être dû à une combinaison de facteurs, qu'il s'agisse de la génétique, de l'exposition aux hormones ou du mode de vie.
Concentrez-vous sur les aspects positifs et sachez que votre oncologue médical peut vous fournir des informations sur les groupes de soutien locaux et les rencontres communautaires avec d'autres femmes qui rencontrent les mêmes difficultés avec leur corps et les changements d'image. Sachez également que vous pouvez faire appel à vos amis, à votre famille ou à un professionnel de la santé mentale les jours où vous avez besoin d'un coup de pouce supplémentaire.
2. Montrez à votre corps de l'amour
Permettez-vous de profiter des plaisirs simples de la vie, et n'oubliez pas de remercier votre corps pour ce qu'il vous permet de faire aujourd'hui et chaque jour. Même si certains jours vous êtes capable d'en faire moins que d'autres.
Vous pouvez continuer à aimer votre corps tout en luttant contre le cancer du sein. En mangeant des repas nourrissants, vous donnerez à votre corps les nutriments dont il a besoin pour alimenter votre guérison et agir comme une médecine préventive.
Rester actif peut également avoir un impact sur votre apparence et votre bien-être. Il est important de bouger tous les jours, que ce soit en faisant du yoga ou en marchant dans le quartier. Si vous n'avez pas l'énergie de sortir de chez vous, pensez à sortir un album de Lizzo et à danser devant le miroir.
Mirror, mirror on the wall, tell me what you see / Its that, oh my God, its lookin heavenly - 'Scuse MeLizzo
3. Adoptez une image saine de vous-même
L'image corporelle a tout à voir avec l'amour : si vous vous faites constamment honte de votre apparence ou si les autres vont vous juger, vous ne consacrerez jamais assez de temps à prendre soin de vous. Avoir une image positive de soi se décline sous toutes les formes, toutes les tailles et tous les types de cheveux.
Les effets secondaires de la perte de cheveux sont un sujet dont le Dr Pelayo parle souvent à ses patients, et il ne s'agit pas toujours de perdre des cheveux, mais souvent de gagner quelque chose de nouveau.
Saviez-vous que votre oncologue médical peut vous prescrire une perruque pendant que vous suivez des traitements ? Si vous n'êtes pas un fan des perruques, pas de problème. Des systèmes DigniCap ? sont également disponibles pour réduire le risque de perte de cheveux.
"'Parce que je suis ma propre âme soeur, je sais comment m'aimer." Soulmate --?Lizzo
4. Avoir de l'espoir
Embrassez le changement, vous vous battez pour demain ! Vous ressentez tous les effets secondaires parce que les traitements aident votre corps à combattre une maladie.
Grâce aux nombreuses avancées médicales en oncologie, les traitements et les médicaments sont plus efficaces que jamais. Il y a de grandes chances que vous puissiez être là pour le prochain événement spécial, la naissance d'un petit-enfant ou une super soirée entre filles.
Embrassez votre corps et tout ce qu'il fait pour vous. Lizzo nous apprend à rentrer chez nous ce soir, à nous regarder dans le miroir et à nous dire : je t'aime, tu es belle et tu peux tout faire.
À propos du Dr Miguel Pelayo |https://flcancer.com/staff/miguel-pelayo-md/
Originaire de Miami, FL, le Dr Pelayo a vécu et étudié en Floride la majeure partie de sa vie. Pendant son internat et sa résidence à l'Université de Floride du Sud/H. Lee Moffitt Cancer Center à Tampa, FL, il a été choisi consécutivement comme Interne de l'année en médecine interne, Résident exceptionnel et Résident de l'année en médecine interne. Certifié par le conseil d'administration en médecine interne, en hématologie et en oncologie médicale, le Dr Pelayo est très intéressé par la recherche et a présenté plusieurs études de cas lors de symposiums de recherche pour le Moffitt Cancer Center et le MD Anderson Cancer Center. Il parle couramment l'anglais et l'espagnol.