Shake à la mangue

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Recette de médecin

les points forts de la recette

• Faible teneur en calories

• Faible teneur en glucides/IG faible

• Faible taux de cholestérol

• Faible teneur en graisses saturées

• Faible teneur en sodium

• Végétarien

Informations nutritionnelles

Donne : 4 portions

• Cholestérol 6,1 mg

• Sodium 55 mg

• Protéines 4,7 g

• Glucides 20,9 g

• Fibres alimentaires 1,6 g

• Calories 107

• Calories provenant des matières grasses 11

• Matières grasses 1,4 g

• Graisse saturée 0,8 g

• Sucres 17.1 g

• Potassium 354 mg

• Calcium 152 mg

• Fer 0,2 mg

• Vitamine A 651 IU

• Vitamine C 16,5 mg

Instructions