Qu'est-ce que le charbon actif ?
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Vous pouvez trouver du charbon actif dans toutes sortes d'endroits. De la nourriture au dentifrice, en passant par les suppléments et les articles de soins personnels, cette poudre noire de jais ressemble à ce que vous utilisez sur un gril de jardin, mais ce n'est pas la même chose. Elle est fabriquée à partir d'ingrédients naturels comme le charbon, les coquilles de noix de coco ou la pulpe de bois, et réduite en petits morceaux.
Comment ça marche ?
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Le charbon de bois est activé lorsqu'il est chauffé à une très haute température. Cela modifie sa structure. Le chauffage donne à la fine poudre de charbon une plus grande surface, ce qui la rend plus poreuse. Cela permet au charbon de recueillir les toxines, les produits chimiques et d'autres matières indésirables, comme les odeurs des pieds qui puent et les odeurs du réfrigérateur.
Empoisonnement et overdoses de médicaments
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Le charbon actif peut aider dans certaines intoxications d'urgence ou overdoses de médicaments. Si vous le faites pénétrer dans votre organisme dans l'heure qui suit, il peut piéger certaines des toxines et empêcher votre corps de les absorber. Un médecin urgentiste peut vous l'administrer par le biais d'une sonde d'alimentation, qui passe dans votre gorge et dans votre estomac. Mais ce n'est pas une panacée. Le charbon ne semble pas aider à éliminer du corps l'acide, le fer, le lithium, les alcools, les alcalins ou les toxines de l'essence.
Traiter les gaz et l'indigestion
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Certaines études montrent que le charbon actif peut aider à traiter les gaz et l'indigestion. Mais d'autres études ne sont pas d'accord. Un mélange de charbon et de siméthicone, un médicament qui soulage les gaz, semble aider à soulager la douleur, les gaz et les ballonnements. Mais le charbon actif peut aussi provoquer des vomissements, donc pour certaines personnes, il pourrait aggraver un estomac dérangé.
Réduire le cholestérol
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Vous pourriez essayer de mélanger de la poudre de charbon dans des aliments -- comme des smoothies ou des produits de boulangerie -- dans l'espoir de faire baisser votre LDL, ou mauvais cholestérol. Certaines recherches montrent que le charbon actif peut empêcher votre corps d'absorber le cholestérol. Mais les résultats des études sont mitigés quant à savoir si la prise de charbon actif peut faire baisser votre taux de cholestérol.
Prévenir la gueule de bois
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Parfois, vous trouverez du charbon actif mélangé à un cocktail. Pourtant, il est aussi présent dans certains remèdes contre la gueule de bois. Mais il ne semble pas absorber très bien l'alcool. Certaines recherches montrent que le fait d'en boire en même temps que de l'alcool pourrait réduire quelque peu le taux d'alcoolémie. Mais cela ne serait d'aucune aide le lendemain matin.
Blanchir les dents
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Certaines personnes affirment que le brossage avec du charbon actif aide à blanchir les dents. Mais il n'existe aucune étude publiée pour étayer cette affirmation de blanchiment naturel. Au contraire, la fine poudre noire pourrait se déposer dans les minuscules fissures des dents. Ce qui donnerait à vos dents un aspect plus sombre au lieu d'être plus clair.
Pendant la grossesse
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Les scientifiques ont étudié le charbon actif pour voir s'il aide à lutter contre une maladie pendant la grossesse appelée cholestase. Si vous avez ce problème de foie, la bile ne s'écoule pas comme elle le devrait. L'effet secondaire le plus courant est une grave démangeaison. Le but est de découvrir si le charbon de bois se lie aux acides biliaires pour aider à les éliminer. Il faut plus de recherches pour savoir si cela fonctionne.
Infections de la peau et acné
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Certaines recherches montrent que l'utilisation de charbon actif dans les bandages peut aider à guérir certains ulcères de jambe. Il pourrait également aider à arrêter les odeurs qui proviennent des infections. D'autres études ont donné des résultats mitigés quant à l'efficacité du charbon sur les ulcères ou les escarres. Certaines crèmes pour la peau et certains produits de lavage contenant du charbon actif promettent d'éliminer l'acné. Mais il y a peu de données scientifiques pour étayer ces affirmations.
Contrôle des odeurs corporelles
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Vous pouvez souvent trouver du charbon actif mélangé dans les savons et les déodorants pour aider à absorber les odeurs. Il est également courant dans les semelles de chaussures qui prétendent pouvoir éliminer les pieds malodorants. Certaines personnes le prennent même par voie orale dans l'espoir qu'il élimine les odeurs corporelles. Mais il existe peu d'études qui affirment que cela fonctionne.
Filtration de l'eau
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Les filtres à eau comportent souvent une couche de charbon actif. Celui-ci peut aider à éliminer le chlore, les métaux lourds et d'autres substances de l'eau du robinet. De la même manière que le charbon de bois élimine ces éléments indésirables, il pourrait être capable d'absorber les odeurs dans le réfrigérateur ou dans l'air.
Fonction rénale
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Le charbon actif peut aider les reins à mieux fonctionner en réduisant la quantité de déchets qu'ils doivent filtrer. Il pourrait être particulièrement utile pour les personnes qui souffrent d'une maladie rénale.
Le charbon actif est-il sûr ?
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Le charbon actif est probablement sans danger pour la plupart des gens si vous ne l'utilisez que pendant une courte période. Il existe quelques effets secondaires possibles, comme la constipation. Dans de rares cas, il peut provoquer des blocages et une déshydratation. Il peut également empêcher votre corps d'absorber certains médicaments. Vérifiez auprès de votre médecin avant de le commencer si vous prenez des médicaments.
