Recette de sandwich aux fraises et au fromage à la crème tirée de Raising Fit Kids, un programme du médecin. Réalisez cette recette de sandwich saine et familiale avec vos enfants.
Sandwich aux fraises et au fromage à la crème
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Recette du médecin de EatingWell.com
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Temps de préparation
5 minutes
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Temps total
5 minutes
résumé de la recette
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Faible teneur en sodium
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Faible taux de cholestérol
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Faible teneur en graisses saturées
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Faible teneur en glucides/IG faible
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Hypocalorique
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Adapté aux enfants
Informations nutritionnelles
Donne : 1 portion
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Calories 123
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Lipides 4 g
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Graisse saturée 2 g
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Mono-graisse 1 g
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Cholestérol 8 mg
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Glucides 19 g
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Fibres alimentaires 3 g
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Protéines 4 g
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Sodium 217 mg
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Sucres 5 g
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Potassium 75 mg
Des fraises tranchées et du fromage frais à teneur réduite en matières grasses se retrouvent dans un sandwich pour cette friandise rapide et saine pour la boîte à lunch.
Instructions
Combiner le fromage à la crème, le miel et le zeste d’orange dans un bol. Tartiner le pain avec le mélange de fromage. Déposer les fraises tranchées sur 1 morceau de pain, recouvrir avec l’autre.
