Moka glacé léger

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Recette du médecin

les points forts de la recette

• Faible teneur en calories

• Faible en cholestérol

• Faible teneur en graisses saturées

• Faible teneur en sodium

• Faible teneur en sucre

• Végétarien

Informations nutritionnelles

Donne : 2 portions

• Calories 98.9

• Protéines 2.9 g

• Glucides 19.6 g

• Fibres alimentaires 0,5 g

• Lipides 1,1 g

• Graisse saturée 0,7 g

• Cholestérol 3,9 mg

• Sodium 90,4 mg

• Calories provenant des matières grasses 10

• Sucres 14.9 g

• Calcium 90,9 mg

• Fer 0,5 mg

• Potassium 279 mg

• Vitamine A 95,4 UI

• Vitamine C 0,3 mg

Instructions

Versez le café dans un bac à glaçons. Congeler jusqu’à ce qu’il soit solide (au moins deux heures).

Mettez les glaçons de café, le demi-half sans gras, le lait faible en gras, le sirop de chocolat et le substitut de sucre dans un mélangeur. Mélangez jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Verser dans deux verres.