Croustillants au beurre de noix (sans cuisson)

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Recette du médecin

les points forts de la recette

• Végétarien

• Sans gluten

• Faible taux de cholestérol

• Faible teneur en graisses saturées

• Faible teneur en sodium

Informations nutritionnelles

Donne : 16 boules d’un pouce

• Calories 106

• Protéines 4,2 g

• Glucides 14,3 g

• Fibres alimentaires 0,5 g

• Lipides 4,1 g

• Graisse saturée 0,9 g

• Cholestérol 1,1 mg

• Sodium 44,2 mg

• Calories provenant des matières grasses 33

• Sucres 12.3 g

• Calcium 74,9 mg

• Fer 0,7 mg

• Potassium 161 mg

• Vitamine A 41 IU

À mi-chemin entre les bonbons et les biscuits, ces délices croustillants servent des sucreries et des graisses bonnes pour le cœur.

Instructions

Dans un grand bol, mélangez le beurre de noix, le miel et la vanille.

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Ajoutez le lait en poudre et les céréales. Bien mélanger.

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Former des boules.