Découvrez ce que vous pouvez faire lorsque votre enfant souffre de migraines.
Symptômes de la migraine chez l’enfant
Une migraine va au-delà d’un mal de tête normal et se produit souvent avec d’autres symptômes. Les migraines sont décrites comme un mal de tête lancinant accompagné de certains ou de tous les symptômes suivants: ?
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Douleur sur un côté de la tête
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Nausées, vomissements ou perte d’appétit.
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Sensibilité à la lumière et au son
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Vertiges ou sensation d’évanouissement
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Engourdissement ou picotement sur un côté du corps.
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Changements visuels tels que le flou, la vision de taches, de lignes ou d’arcs-en-ciel autour des objets.
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Rarement, confusion, hallucinations ou incapacité à parler.
Traiter la migraine de votre enfant
De nombreuses migraines peuvent être traitées à la maison avec du repos, des analgésiques en vente libre, du calme et des liquides supplémentaires. Cependant, pour des maux de tête plus fréquents ou plus sévères, votre enfant peut avoir besoin d’autres traitements ou thérapies, tels que: ?
Médicaments
Au premier signe de mal de tête, donnez à votre enfant une dose appropriée d’ibuprofène ou d’acétaminophène. Les enfants et les adolescents qui souffrent ou se remettent de la varicelle ou de symptômes grippaux ne doivent jamais prendre d’aspirine. L’aspirine a été associée à une maladie rare mais potentiellement mortelle appelée syndrome de Reye.
Si les médicaments en vente libre ne soulagent pas les migraines de votre enfant, il peut avoir besoin de médicaments sur ordonnance. Les triptans sont des médicaments sur ordonnance utilisés pour traiter les migraines chez les enfants de plus de 6 ans. Le médecin de votre enfant peut également prescrire un médicament anti-nauséeux si ses maux de tête s’accompagnent de nausées et de vomissements. ?
Entraînement à la relaxation
Le stress ne cause pas les migraines, mais il peut les déclencher ou les aggraver. Le yoga, la méditation et les techniques de respiration profonde sont tous des types d’entraînement à la relaxation qui peuvent aider votre enfant à gérer son stress. ?
Thérapie cognitivo-comportementale
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être efficace pour réduire la fréquence des migraines chez les enfants. Les enfants peuvent apprendre à utiliser les techniques de la TCC pour contrôler le stress et d’autres réactions négatives qui peuvent aggraver les migraines. ?
Modifications du mode de vie
Vous pouvez contribuer à réduire la fréquence des migraines de votre enfant en veillant à ce qu’il prenne :
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Au moins 8 à 12 verres de boissons non caféinées par jour.
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Entre 8 et 10 heures de sommeil selon un horaire régulier.
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Au moins 30 à 60 minutes d’exercice vigoureux par jour.
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Trois repas réguliers par jour qui comprennent beaucoup de légumes et de protéines.
