Sandwich pita au saumon

Sandwich pita au saumon

Sandwich pita au saumon

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Recette du médecin de EatingWell.com

• Temps de préparation

  10 minutes

• Temps total

  10 minutes

les points forts de la recette

Il n’y a pas de faits saillants pour cette recette.

Informations nutritionnelles

Donne : 1 portion

Taille de la portion : 1 sandwich

• Calories 239

• Glucides 19 g

• Fibres alimentaires 2 g

• Lipides 7 g

• Graisse saturée 1 g

• Mono-graisse 2 g

• Protéines 25 g

• Cholestérol 68 mg

• Sodium 510 mg

• Sucres 3 g

• Potassium 436 mg

Cette recette de déjeuner rapide est chargée en oméga-3 bons pour le cœur grâce au saumon rouge en conserve. Si vous apportez ce sandwich pour le déjeuner, gardez la salade de saumon à part et farcissez le pain pita juste avant de manger.

Instructions

Combiner le yogourt, l’aneth, le jus de citron et le raifort dans un petit bol ; incorporer le saumon. Farcir la moitié du pita avec la salade de saumon et le cresson.