Vous avez arrêté de fumer. Il est maintenant temps d'en faire profiter quelqu'un d'autre et de l'aider à se débarrasser de cette habitude. Savez-vous ce qui l'aidera vraiment, et ce qui ne le fera pas ?
Les éléments qui vous donnent envie de fumer peuvent être vos émotions, le stress et certaines situations, comme le fait de côtoyer des fumeurs. Découvrez quels sont vos déclencheurs et comment les gérer.
La thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) peut être un outil utile si vous essayez d'arrêter de fumer. Découvrez les différents types de produits de remplacement de la nicotine et ceux qui peuvent vous convenir.
Arrêter de fumer est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre santé, mais il peut être difficile d'arrêter. Apprenez comment améliorer vos chances de rester non-fumeur après avoir arrêté.
Dans certaines situations, il est nécessaire de faire un test de dépistage de la nicotine. Découvrez ce qu'est un test de dépistage de la nicotine et ce que signifient les résultats.
Si vous êtes en train d'arrêter de fumer mais que vous avez fait une rechute en fumant quelques cigarettes, c'est typique et vous ne devez pas abandonner.
Vous savez déjà que fumer est mauvais pour vos poumons. Mais vous ne connaissez peut-être pas ces six raisons pour lesquelles vous devriez continuer à essayer d'arrêter de fumer.
Le sevrage de la nicotine est ce qui empêche la plupart des fumeurs de réussir à arrêter. Découvrez les astuces pour gérer les symptômes afin de vous défaire définitivement de cette habitude.
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