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Santé mentale

Comment fixer des limites peut améliorer votre bien-être

Apprenez-en davantage sur la façon dont la fixation et le respect des limites peuvent améliorer votre santé mentale.

Fatigue de compassion : Symptômes à rechercher

Qu'est-ce que la fatigue de compassion et comment en reconnaître les signes ? Apprenez ce qui cause la fatigue de compassion, quels en sont les signes, et comment vous pouvez l'éviter ou la traiter.

La solitude chronique : Effets sur la santé mentale et moyens de la traiter

Découvrez ce que vous devez savoir sur la solitude chronique, les personnes qui y sont exposées, ce que vous pouvez faire si vous en souffrez et comment la traiter.

La mentalité de pénurie : Causes, symptômes et plus

On parle de mentalité de pénurie lorsque votre esprit est accaparé par un besoin qui n'est pas satisfait et que vous développez une vision étroite. Découvrez ses causes, ses symptômes et bien plus encore.

Les signes de culpabilité : Trouble obsessionnel-compulsif, dépression, symptômes physiques et surmonter la culpabilité excessive

La culpabilité excessive peut ouvrir la porte à une foule de problèmes. Il peut conduire à l'anxiété, à la dépression, à des problèmes de santé physique, et plus encore.

Comment la musique peut aider à réduire le stress et à apaiser l'anxiété et la dépression

Découvrez comment faire de la musique et l'écouter peut améliorer votre santé mentale.

Le trouble de la personnalité limite et le trouble bipolaire

Le médecin examine le trouble de la personnalité limite et le trouble bipolaire, qui sont souvent confondus. Ils présentent tous deux des symptômes d'impulsivité et de sautes d'humeur, mais sont traités différemment.

Qu'est-ce que la mentalité de foule ?

On parle de mentalité de foule lorsque les gens adaptent leurs opinions personnelles au groupe auquel ils appartiennent. Découvrez les signes, les causes et les moyens d'éviter la mentalité de foule.

Débriefing du stress lié à un incident critique (CISM) pour le SSPT

Si vous avez traversé une crise majeure, vous savez qu'il n'est pas toujours facile de retrouver une vie normale. Le médecin décrit comment un débriefing du stress lié à un incident critique (CISM) peut vous aider à aller mieux.

Honte toxique : Causes, symptômes et autres

La honte toxique se produit lorsque nous intériorisons des commentaires négatifs sur nous-mêmes. Apprenez-en plus sur les causes, les symptômes de la honte toxique, et plus encore.

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