Santé & Équilibre

Chaque nuit, insomnie et cauchemars ; chaque jour, panique, anxiété, dépression. Ce sont les ruines de l'enfance et de l'adolescence de Donna Bowers, de Placentia, en Californie, qui a été maltraitée pendant 19 ans par un proche parent. Dix ans de psychothérapie n'ont guère réussi à atténuer ses symptômes, signes classiques du syndrome de stress post-traumatique (SSPT).

Les opposés s'attirent-ils ? Pas selon une nouvelle étude : Les personnes qui veulent trouver un compagnon recherchent des traits de caractère similaires.

Les lampes au sel de l'Himalaya sont des cristaux sculptés dans du sel gemme de couleur ambre, creusés pour accueillir une ampoule à l'intérieur. Découvrez ce que la science a à dire sur les allégations selon lesquelles elles améliorent votre santé.

Le célèbre journaliste a fait carrière dans le suivi du deuil à travers le monde tout en noyant ses propres sentiments de perte C jusqu'à l'ouragan Katrina.

Lorsque vous subissez une perte, les émotions peuvent être écrasantes. Le médecin explique les réactions courantes au deuil et propose des moyens d'y faire face.Le deuil est une réaction naturelle à la perte de quelqu'un ou de quelque chose d'important pour vous. Vous pouvez ressentir diverses émotions, comme la tristesse ou la solitude. Et vous pouvez le vivre pour différentes raisons. Peut-être qu'un être cher est décédé, qu'une relation a pris fin ou que vous avez perdu votre emploi. D'autres changements dans la vie, comme une maladie chronique ou un déménagement, peuvent également entraîner un deuil.

Vous pouvez stresser et vous inquiéter, ou vous pouvez prendre du recul, vous accorder une pause dans les hauts et les bas quotidiens, et attendre calmement que le marché se corrige.

Faire le deuil d'une sœur

Apprenez pourquoi il est important de s'excuser et comment être sincère dans vos excuses.

Ian, 11 ans, est l'un des 60 garçons et filles inscrits à un cours d'arts martiaux pour enfants atteints de paralysie cérébrale. Les objectifs : aider les enfants à apprendre à améliorer leur équilibre et leur coordination, à développer leur estime de soi - et à botter des fesses !

Le yoga peut être plus qu'un excellent exercice physique. Il peut également vous aider à gérer le stress et à intégrer la pleine conscience et la relaxation dans votre routine quotidienne. Découvrez toutes les bonnes choses qu'une pratique du yoga peut vous apporter.