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Remise en forme et exercice

Blessures à la cheville : Causes, traitements et prévention

Votre guide pour prévenir, récupérer et se faire soigner des blessures à la cheville.Les blessures à la cheville sont souvent considérées comme des blessures sportives. Mais il n'est pas nécessaire d'être un athlète ou même un "guerrier du week-end" pour se tourner la cheville et se blesser. Une chose aussi simple que de marcher sur une surface inégale peut provoquer une entorse douloureuse et débilitante.

Objectifs S.M.A.R.T. pour la perte de poids et la forme physique

Vous voulez un bon moyen de perdre du poids ? Le docteur explique comment fixer des objectifs S.M.A.R.T. pour la forme et la santé.

P90X : ce qu'il faut attendre de cet entraînement sur DVD

Le médecin vous dit ce qu'il faut savoir sur une séance d'entraînement P90X (Power 90 Extreme).

Blessures des ligaments du genou : LCA, LCP et autres

Les blessures des ligaments du genou peuvent être douloureuses et débilitantes. Apprenez-en davantage sur les parties de votre genou et sur la façon dont les blessures sont traitées.

Lésions du tendon d'Achille (déchirure, rupture) Causes, symptômes et traitements

Apprenez-en davantage auprès d'un médecin sur les lésions du tendon d'Achille, y compris leurs causes, symptômes, diagnostic, traitement et prévention.

Entraînements avec kettlebell : Ce qu'il faut savoir avant de commencer

Vous êtes prêt à essayer un entraînement avec kettlebell ? Découvrez ce que cela implique, son degré d'intensité, et bien plus encore.

Comment améliorer votre condition physique : Étapes pour améliorer vos performances et votre santé

Le docteur explique comment se lancer un défi pour améliorer sa condition physique, sa santé et ne pas en faire trop.

Exercices en salle : Idées de fitness et d'entraînement à domicile

Vous voulez faire de l'exercice mais vous avez peu de temps pour aller à la salle de sport ? Trouvez l'inspiration pour faire de l'exercice chez vous grâce à ces conseils de médecins.

Le claquage musculaire : Symptômes, tests et traitement du claquage musculaire

Un claquage, une élongation ou même une déchirure musculaire implique une lésion d'un muscle ou de ses tendons d'attache. Pour en savoir plus, consultez un médecin.

CrossFit : Ce que vous faites, les entraînements du jour, et plus encore.

Le docteur vous dit ce que vous devez savoir sur un entraînement de CrossFit.

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