Les avantages de la natation pour la santé
Un médecin explique les bienfaits d'un entraînement de natation.
Entraînement Focus T25 : Ce que vous faites, la difficulté de l’exercice et plus encore
Focus T25 est une série d'entraînement intense sur DVD de Shaun T, l'entraîneur qui a créé la série d'entraînement vidéo Insanity.
Entraînement Focus T25 : Ce que vous faites, la difficulté et plus encore
Focus T25 est une série d'entraînement intense sur DVD de Shaun T, l'entraîneur qui a créé la série d'entraînement vidéo Insanity.
Exercices pour garder votre cœur en bonne santé
Gardez votre cœur en bonne santé et votre poids à l'équilibre en faisant régulièrement de l'exercice. Un médecin vous suggère comment vous y mettre, quels types d'exercices pratiquer et comment surveiller vos séances d'entraînement.
6 mythes sur l’exercice et le vieillissement
Vous pensez être trop vieux pour profiter de l'exercice ? Faux ! Un médecin vous explique comment retrouver une vie saine après 65 ans.
Comment stimuler votre métabolisme grâce à l’exercice physique
Vous voulez stimuler votre métabolisme et perdre du poids ? Voici deux conseils pour brûler les calories, proposés par les experts de Doctor.
Exercices pour améliorer votre posture
Si vous souffrez d'une mauvaise posture ou de maux de dos, le médecin vous propose d'excellents exercices pour renforcer votre tronc et améliorer votre posture.
Sources d’aliments protéinés sains – docteur : Les œufs, le lait, le fromage, le porc, etc.
Les protéines peuvent vous aider à perdre du poids et à garder votre ventre plein. Mais il est important de manger les bonnes protéines. Les experts de Doctor vous expliquent quelles sont les protéines les plus saines.
Exercice et perte de poids
Un médecin explique les avantages pour la santé - et les possibilités de perte de poids - des activités physiques les plus banales.