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Remise en forme et exercice

Rappelez-vous vos habitudes saines

Le docteur propose des idées pour vous rappeler de respecter les habitudes saines que vous vous êtes engagées à adopter.

Testez votre programme de yoga

Répondez à cette question pour savoir si votre programme de yoga constitue un entraînement complet.

La course à pied aide-t-elle à gérer la dépression et l'anxiété ?

La course à pied est bonne pour votre corps et a des effets positifs sur votre esprit. Découvrez comment elle peut vous aider à gérer le stress, la dépression et l'anxiété.

Pas de douleur, pas de gain : Quiz sur l'exercice physique

Répondez à cette question pour en savoir plus sur l'exercice et les douleurs musculaires.

Quiz sur le yoga chauffé

Répondez à cette question de médecin pour en savoir plus sur le yoga pratiqué dans une salle chauffée.

Quel est le QI des abdominaux et de la graisse du ventre ?

Répondez à cette question de médecin pour en savoir plus sur les abdominaux.

Exercices d'échauffement : Améliorent-ils les performances et réduisent-ils les blessures ?

Découvrez les différents exercices d'échauffement et apprenez s'ils peuvent améliorer les performances et réduire les risques de blessure.

Que dois-je manger avant de faire de l'exercice ?

Le médecin s'inspire de la nutrition sportive : Essayez l'une de ces collations de 100 à 300 calories avant votre prochaine séance d'entraînement.

En savoir plus sur les blessures sportives courantes, comment les prévenir et plus encore

Répondez à cette question pour en savoir plus sur les entorses.

Quiz simple : Programme d'exercices

Répondez à cette question pour savoir quand vous devriez parler à votre médecin pour commencer un programme d'exercices.

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