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Perte de poids et obésité

5 situations difficiles liées à un régime, résolues

Ces cinq situations peuvent rendre très difficile le respect de votre régime. Lisez les conseils du médecin sur ce qu'il faut faire lors d'un happy hour, d'un déjeuner d'affaires, d'un dîner en famille, etc.

Conseils pour un régime de vacances : Aliments et boissons pour rester sur la bonne voie

Des conseils d'experts pour choisir des aliments sains au restaurant et profiter de vos vacances sans faire exploser votre régime.

L'histoire de Sharon : Manger (sainement) pour 2

L'histoire vraie d'une femme qui a réussi à perdre du poids.

Mythe ou vérité sur les régimes : le chewing-gum pour perdre du poids

Le chewing-gum peut-il vraiment vous aider à réduire les calories et à perdre du poids ? Le docteur vous donne les faits sur le chewing-gum et la perte de poids.

2021 plus sain : Bill accepte le fait que sa forme physique n'est plus ce qu'elle était.

Maintenant que je me remets du COVID, j'ai vraiment besoin de baser mes entraînements sur ce que je suis AUJOURD'HUI - et non sur les entraînements que j'étais capable de faire auparavant.

Être attentif pour atteindre ses objectifs de santé

Un médecin explique comment le fait de faire les choses dans un but précis - être attentif - peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé et à réduire le stress.

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Perdre du poids grâce à un changement de comportement à long terme

Obtenez ces conseils de médecins pour mettre en place des changements à long terme dans votre régime alimentaire et votre mode de vie.

Votre liste de contrôle pour la perte de poids

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Le médecin enseigne comment choisir et utiliser de petites habitudes faciles à gérer pour vous aider à perdre du poids.

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