Comment l’apnée du sommeil affecte votre cœur, votre cerveau et d’autres parties de votre corps
L'apnée du sommeil vous empêche-t-elle d'avoir une bonne nuit de repos ? Le docteur vous montre les effets qu'elle a sur votre corps.
Troubles du sommeil chez l’enfant : Symptômes et traitements
Un médecin explique comment reconnaître les problèmes de sommeil chez votre enfant et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Près de 3 Américains sur 10 souffrent d’insomnie : Enquête
Les heures passent sans que vous vous retourniez, sans espoir de trouver un sommeil confortable et réparateur. Ou pire, vous êtes épuisé et n'avez aucune chance de vous endormir avant le redoutable réveil du matin. Si ce n'est pas vous, c'est peut-être…
Célibataires ou couples : Qui dort le mieux ?
Une nouvelle étude suggère que les adultes qui partagent leur lit avec un partenaire souffrent d'insomnies moins graves, sont moins fatigués et ont plus de temps de sommeil.
Surdosage de mélatonine
La mélatonine est une hormone que votre corps fabrique naturellement. Elle est présente dans un somnifère en vente libre. Elle est sans danger mais peut provoquer des effets secondaires si vous en prenez trop.
Comment dormir comme un athlète olympique
Les stratégies de sommeil utilisées par les athlètes de classe mondiale sont également bonnes pour les gens ordinaires.
Causes du trouble du comportement en sommeil paradoxal
Qu'est-ce que le trouble du comportement en sommeil paradoxal, ou TCD ? Le médecin vous en dira plus sur les symptômes, les causes et les facteurs de risque de ce trouble du sommeil.
Quand consulter votre médecin pour un problème de sommeil
Un médecin explique les signes indiquant que vous devez consulter un médecin pour un trouble du sommeil.
Suppléments de mélatonine : Effets, utilisation, sécurité
Découvrez ce que vous savez sur ce complément et comment l'utiliser en toute sécurité.
Quand les personnes âgées ne peuvent pas dormir
Pour beaucoup, un bon sommeil est aussi facile à obtenir que d'éteindre la lumière et de tirer les couvertures. Mais des études montrent que plus de la moitié des personnes âgées américaines se plaignent au moins un peu de la qualité de leur…