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Les troubles du sommeil

Causes et risques de la narcolepsie

La narcolepsie est un trouble chronique du sommeil qui vous rend extrêmement somnolent pendant la journée. Découvrez ce qui vous expose au risque de souffrir de cette maladie.

Qu'est-ce que le syndrome de résistance des voies aériennes supérieures ?

Le syndrome de résistance des voies aériennes supérieures (SRVAS) est une affection qui se situe quelque part entre le ronflement et l'apnée du sommeil. Apprenez-en plus sur les traitements et les mesures de style de vie qui peuvent vous aider à gérer vos symptômes du syndrome de résistance des voies aériennes supérieures.

Quand les somnifères ne fonctionnent pas : Étapes suivantes

Les somnifères ne fonctionnent pas pour tout le monde. Mais ils ne sont pas votre dernière chance de dormir. S'ils ne vous conviennent pas, retournez voir votre médecin. Il existe d'autres traitements à essayer.

Vivre avec une insomnie chronique

Si vous souffrez d'insomnie depuis plus de trois mois, les pilules et l'hygiène du sommeil ne sont pas la solution. Vous avez besoin d'une thérapie du sommeil et d'un mode de vie sain pour en renforcer les effets.

Dispositifs de suivi du sommeil : Ce que vous devez savoir

Les dispositifs de suivi du sommeil peuvent-ils vous aider à mieux dormir ? Découvrez ce qu'ils peuvent et ne peuvent pas faire, et comment choisir celui qui vous convient.

Apprendre à mieux dormir grâce aux techniques de respiration

Découvrez les exercices de respiration et comment ils peuvent vous aider à mieux dormir.

Bruit rose : Peut-il vous aider à dormir ?

Vous avez peut-être entendu dire que le bruit rose, un type de bruit de fond, peut vous aider à dormir. Est-ce que cela fonctionne ? Comment l'utiliser ?

Votre partenaire pourrait-il avoir un trouble du sommeil ?

Il existe un certain nombre de signes et de symptômes de troubles du sommeil que vous pourriez observer chez votre partenaire. Découvrez-en davantage sur ce qu'ils sont et ce qu'il faut faire pour y remédier.

Huiles essentielles pour l'apnée du sommeil : Ce qu'il faut savoir

Découvrez ce que vous devez savoir sur la façon dont les huiles essentielles peuvent affecter l'apnée du sommeil. Découvrez les avantages, les inconvénients, les risques et les bénéfices que vous pouvez en retirer pour votre santé.

Quand votre enfant souffre de narcolepsie : Ce qu'il faut savoir

La narcolepsie est un trouble qui affecte la capacité du cerveau à contrôler le sommeil et la vigilance. Sans traitement approprié, elle peut entraver la vie scolaire, sociale et personnelle de votre enfant. Apprenez-en davantage sur la façon de soutenir votre enfant malgré son état.

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